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잠 몇시간 못자면 우울증 증상이 일시적으로 증가하는거같은데 원래이래?9 l 일상
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l조회 44l

한 4시간 자다가 깨버렸는데 온갖 부정적 생각에 울다가 빨리 죽어야 편해질텐데 어케죽지 고민하다 다시 잠들고 푹자고 일어나니 ㄱㅊ아짐

ㅠ왜이러는거임? 기본적으로 지금 취준이라 우울증 심해진거같긴해..

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익인1
우울증 막아주는 호르몬도 잠자야 잘나옴
5일 전
익인1
지방이 호르몬 합성하는데 도움을 줘서 무지방 식단하는 사람들 우울증에 매우 취약
5일 전
글쓴이
호르몬탓인가...........하 심해지면 백수지만..일단 병원 가보긴 해야겟다 ㅜ
5일 전
익인2
당연하징 기본적인 몸 상태가 기분에 얼마나 영향을 만ㅍ이 미치는데!
5일 전
익인3
잠 못자서 심해지는 경우 왕왕왕왕있음
5일 전
익인4
우울증이 없는 사람도 못 자면 우울해져
5일 전
익인5
해 못봐도 심해지고 수면시간도 매우 중요.. 잘먹고 잘자고 잘싸고가 제일중요,,
5일 전
익인5
참고로 변비도 우울증과 매우 연관이 큼
5일 전
익인5
근데 본문 보면 잠을 잘 못자서 우울증이 심해진게 아니라 우울증때문에 잠을 제대로 못자는 것 일수도 있음

병원가서 상담받아봐
5일 전
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