호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 29l


고1 때부터 불면증 시작됐엉

처음엔 잠을 못잔다 가 아니라 일찍 깬다 였는데 점점 못자게 되더라 

온갖 민간요법 부터 수면유도제 까지 쓰다가 고3 때부터는 처방약 먹었어

먹어본 익들은 알텐데 약 오래 먹으면 잘수는 있는데 깰 때 숙면한 느낌이 아니라 찝찝하고 몸이 무거워 진짜 기분 별로다?

그 느낌 없애려고 + 내성 때문에 복용량 내맘대로 올렸다가 응급실도 가봤어

난 다행히 불면증 + 수면제 끊으려고 별 짓 다하다가 답을 찾았어

코로나 때 오한이 너무 심해서 3일을 내리 따뜻한 것만 먹은적이 있었는데 4일째 됐을 때 숙면을 해냈어 일어나서 정말 펑펑 울었음 너무 좋아서

그 뒤로 실험해보니까 미온수~따뜻한 음식(물 포함)만 먹으니까 수면제 없이 잠자는게 가능해졌어 매번 숙면은 아니지만 훨씬 좋은 잠을 자게된거지

시원하고 차가운 음식먹는다? 여지없이 못자 ㅋ 한번 먹으면 3~4일은 찬음식 안먹어야 괜찮아져

한 여름에도 보온병에 따뜻한 물 담아다니고 아이스크림은 안먹은지 2년이 다되어가지만 잘 수 있어서 다 참고있어 쭉 하다보니까 적응이 되서 그런지 한여름에 뜨거운 물 마시는게 오히려 좋아졌어 ㅎㅎ

잘 수 있는게 너무 행복해




 
익인1
나혼산 조준이 뭡니까
11시간 전
글쓴이
아 미안 고준 ㅠㅠ
11시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 케이크 논란이라는데 어떻게 생각해?207 9:1818735 0
일상하,,,,,, 윗집 커플 오늘 뛰면서 그짓함136 11.29 22:5133768 0
일상아빠가 셀토스 사줬다고 하면 부자같음???72 10:143540 0
야구/OnAir 🤍2024 희망더하기 자선야구대회💙 달글497 12:003457 0
T1뭐볼지 고민하다 그냥 다 보는 달글입니다👀💦 900 11.29 21:5219750 1
이성 사랑방 시간 갖자고 하면 헤어지자고 하는거 같겠지..? 12 4:23 234 0
이게 뚱뚱한친구한테 말실수한거야…?29 4:22 668 0
이성 사랑방 이상형과 다른 사람이 끌려도 사랑이야?8 4:22 315 0
얘들아 나 일요일 9:15 출발하는 비행기탄다고하면6 4:22 165 0
이성 사랑방 유부남 만나는 애들은3 4:21 272 0
썸붕나면 보기 껄끄러워?2 4:20 47 0
짱구는못말려 다시보기 ott 있어?3 4:19 100 0
24시간만에 자네 4:19 23 0
편입 진짜 힘들다2 4:18 111 0
익들도 엄마 귀여워?8 4:18 210 0
침대에서 나는 내 체취가 싫음... 4:18 43 0
미국익인데 무물보35 4:17 152 0
아 내일 시험인데 벼락치기하는중인데도 집중이 안돼 4:16 82 0
아 오늘 아무 생각없이 adhd 약 오후 5시에 먹어서 잠이 안 와… 4:16 26 0
아니 챗지피티 귀엽넼ㅋㅋㅋㅋㅋ4 4:16 106 0
남친이 여사친 스토리 좋아요 누르는거6 4:16 58 0
이상하게 부모님 이혼한 동성 친구들이 나한테 과하게 집착함1 4:16 32 0
이성 사랑방/연애중 남익들 손 많이 가는 애인 별로지..ㅠ 4 4:15 257 0
근데 요즘애들 진짜 인사성 없는거 확실히 느낌6 4:15 182 0
아 십 루미큐브 네 판 연속 이기자마자 세 판 연속 짐1 4:14 25 0
일상
이슈
연예
드영배