20일간 절식햐는 동안 몸무게 변화 볼 사람

화장실을 못 갔더니 오늘 아침은 51키로 엔딩

점심:간계밥 or 파스타 or 안먹음

저녁:300칼로리대 냉동 다이어트 도시락

절식 무식한 방법인거 알고 이제 안 할거니 훈수ㄴㄴ

[익인1]

원래 안뚱뚱한가보다 뚱뚱한사람은 더 드라마틱한 감량이 있음 ㅋㅋ
아니까 이제 그만 빼고 유지해

[익인2]

오 절식이긴 해도 따라해볼만한 식단이긴 하네 한 일주일 정도 급할 때 해봐야지!!!!!!!

[익인2]

안 먹는 건 내 사전에 없어..

[글쓴이]

근데 안먹어야...빠지더라ㅎㅎ..
아니면 겁나 움직여야함

[익인4]

겉보기에 빠진 거 많이 티 났어?

[글쓴이]

배만 들어감
아랫배는 아직 남아있슴...

[익인5]

눈바디 ㅇㄸ

[익인6]

솔직히 운동보다 더 빠짐

[익인16]

그건아닌디 순체지방 더빼고 근육 키워서 뺀게
어케 운동보다 더빠짐 눈바디가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 절식으로 47만든거보다 운동 50키로가 훨훨말라 보였는데

[익인6]

난 절식으로 뺀게 더 말라보였음 체지방 잘타는 체질이라그런듯 글고 저체중이라 운동 하고 안하고 눈바디 차이가 글케 안 남..

[익인6]

나도 오늘부터 20일동안 다이어트간다

[익인7]

도시락구매 사이트 추천 좀 해줘,,

[글쓴이]

그냥 다이어트도시락 쳐서 상단에 있는 것 중에 암거나 골랐어 이런거 처음먹어봐서...

[익인8]

혹시 피부는 어때???

[글쓴이]

더 좋아지지도 나빠지지도 않음

[익인9]

운동도 해?

[글쓴이]

평일에 알바다닌 것 빼고 한 거 없어

[익인10]

나 양악하고 이 위랑 아래 붙여놔서 몇주동안 음료밖에 못 먹을때 2~3키로 빠졌나...스트레스가 하도 심해서 그런지 남들은 5~6키로 빠진다는데 그것밖에 안 빠지더라. 내심 빠지는거 기대했는데ㅜ....걍 성격만 개더러워짐 ㅋㅋㅋ

[익인11]

적게 먹으니까 저녁에 먹어도 빠지네 좋다

[익인12]

단기간은 절식해도 될듯 어차피 현대인은 영양과잉이라

[익인13]

나도 지금 하고잇어서 댓남겨ㅠㅠ 전에도 다이어트 했다가 시작한거야? 예상한대로 결과나온거같아?

[글쓴이]

1.아니 운동안하고 먹고싶은거 다 먹다가 11.11부터 갑자기 시작함
2.응 정직하게 안먹고 움직이면 빠져있고 먹고 안움직이면 늘거나 유지

[익인14]

난또 완전 굶었다고 소식 굳굳 잘했네!!!!

[익인15]

저거 절식이여??? 나 절식하면서 살았내...

[익인17]

괜찮은데?

[삭제한 댓글]

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[익인19]

ㅇㅈㅇㅈ 세끼 다챙겨먹을라면 운동을 배로해야함 대신