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하루에 한시간 해서 운동이 돼?12 l 일상
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됨
어제
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ㅇㅇ
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20분도 충분함
어제
익인5
그럼 그것도 운동한거니까
어제
익인6
안하는것보다 나음
어제
익인7
ㅇㅇ당연 안된다는건 그만큼 대충한거
어제
익인8
당연히 운동되지 매일매일 한시간씩 꽉채워서 하는거 생각보다 힘들고 큰 의지가 필요함
어제
익인9
프사오가 괜히 있는게 아님
어제
익인10
ㅇㅇ
어제
익인11
어떤 운동을 하냐에 다르지만 한시간이면 충분한 운동하고도 남음
어제
익인12
나 10키로 1시간 안에 뛰는데 500칼로리 정도 소모됨
어제
   
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