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서서히 줄여야해 아님 확 줄여야해?

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익인1
난 간헐적 단식으로 20키로 뺌 5년 전에ㅎ..
어제
글쓴이
간헐적 단식 어캐했어?
어제
익인1
걍 저녁 굶었어 1시 이후로 아무것도 안 먹음 아침, 점심만 먹고.. 간식도 일절 안 먹고 치킨, 피자, 햄버거 1도 안 먹고 집밥만 급식처럼 다양하게 차려서 먹음
어제
글쓴이
근데 굶으면 배고파서 잠이와?ㅜㅜ
어제
익인1
난 배고프다고 잠 안오는 스타일은 아니라 걍 버티다보면 배고픔을 즐기게 되는 시기가 와ㅋㅋㅋ..!! 난 1년 걸렸어
어제
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