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아니 진짜 종아리 어떻게 뺌?4 l 일상
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l조회 48l
15키로 넘게 빼면서 허벅지는 61->55로 됐는데 종아리는 1센치 빠짐
심지어 근육은 안 빠지고 살만 빠진 것 같은게 까치발 들면 종아리 하트 근육이 결대로 보이기 시작함
운동 안하면 근육 빠진다면서요… ㄹㅇ 보톡스밖에 답이 없는거임…?

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익인1
종아리 근육 빼려면 서있는 자세를 고쳐야됨
이건 피티받아서 상담받거나 해야댐
아니면 보톡스 맞아도 말짱도로묵
어제
글쓴이
서있는 자세에 걷는 것도 포함돼? 평발이라 교정 깔창 끼고 있긴 하거든
어제
익인1
웅 이게 걸을때 어디로 걷냐가 중요하대.
나도 피티받고 있는데 일단 난 문제점이 발 아치 무너짐, 종아리근육을 사용 이었거든.
결국 뒷허벅지와 엉덩이 근육을 이용해서 걸어야하는데 종아리근육을 이용해서 걷는 비중이 크니까 안빠지는겨
나도 피티받다가 문제점 파악했음
근데 평생을 이렇게 걸어와서 고치려면 진짜 노력 상상이상으로 해야해..
어제
글쓴이
ㅎㅏ 휠체어 타고 다니면서 하체 근육을 안쓰게 할 수도 없고… 암튼 고마오… 알아보고 고쳐야겠다…
어제
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