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아니 진짜 종아리 어떻게 뺌?4 l 일상
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15키로 넘게 빼면서 허벅지는 61->55로 됐는데 종아리는 1센치 빠짐
심지어 근육은 안 빠지고 살만 빠진 것 같은게 까치발 들면 종아리 하트 근육이 결대로 보이기 시작함
운동 안하면 근육 빠진다면서요… ㄹㅇ 보톡스밖에 답이 없는거임…?

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익인1
종아리 근육 빼려면 서있는 자세를 고쳐야됨
이건 피티받아서 상담받거나 해야댐
아니면 보톡스 맞아도 말짱도로묵
7시간 전
글쓴이
서있는 자세에 걷는 것도 포함돼? 평발이라 교정 깔창 끼고 있긴 하거든
7시간 전
익인1
웅 이게 걸을때 어디로 걷냐가 중요하대.
나도 피티받고 있는데 일단 난 문제점이 발 아치 무너짐, 종아리근육을 사용 이었거든.
결국 뒷허벅지와 엉덩이 근육을 이용해서 걸어야하는데 종아리근육을 이용해서 걷는 비중이 크니까 안빠지는겨
나도 피티받다가 문제점 파악했음
근데 평생을 이렇게 걸어와서 고치려면 진짜 노력 상상이상으로 해야해..
7시간 전
글쓴이
ㅎㅏ 휠체어 타고 다니면서 하체 근육을 안쓰게 할 수도 없고… 암튼 고마오… 알아보고 고쳐야겠다…
7시간 전
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