호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아니 진짜 종아리 어떻게 뺌?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 32l
15키로 넘게 빼면서 허벅지는 61->55로 됐는데 종아리는 1센치 빠짐
심지어 근육은 안 빠지고 살만 빠진 것 같은게 까치발 들면 종아리 하트 근육이 결대로 보이기 시작함
운동 안하면 근육 빠진다면서요… ㄹㅇ 보톡스밖에 답이 없는거임…?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 목 안 좋은 익들 어떻게 관리해..?9
• 아니 진짜 이렇게 힘들게 살아야함?
 
익인1
종아리 근육 빼려면 서있는 자세를 고쳐야됨
이건 피티받아서 상담받거나 해야댐
아니면 보톡스 맞아도 말짱도로묵
9시간 전
글쓴이
서있는 자세에 걷는 것도 포함돼? 평발이라 교정 깔창 끼고 있긴 하거든
9시간 전
익인1
웅 이게 걸을때 어디로 걷냐가 중요하대.
나도 피티받고 있는데 일단 난 문제점이 발 아치 무너짐, 종아리근육을 사용 이었거든.
결국 뒷허벅지와 엉덩이 근육을 이용해서 걸어야하는데 종아리근육을 이용해서 걷는 비중이 크니까 안빠지는겨
나도 피티받다가 문제점 파악했음
근데 평생을 이렇게 걸어와서 고치려면 진짜 노력 상상이상으로 해야해..
9시간 전
글쓴이
ㅎㅏ 휠체어 타고 다니면서 하체 근육을 안쓰게 할 수도 없고… 암튼 고마오… 알아보고 고쳐야겠다…
9시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상여행 갈 계획있으면 다 취소하고461 12.01 23:0261609 10
일상 대방어회 시켰는데 이거 얼마짜리일거 같아? 275 12.01 19:1466330 1
이성 사랑방2살연하 vs 7살 연상 누구 만날래?194 12.01 19:2027783 0
야구한화이글스 하면 어떤 선수가 제일 먼저 생각나?? (류현진 제외) 167 12.01 20:0124439 0
일상우리나라 경제 진짜 위험해..?190 12.01 23:2620838 2
취업사진 찍는거면 이직 마음 먹은건가?? 8:08 31 0
이성 사랑방/짝 내 스토리 읽다가 중간에 넘기는데 8:07 66 0
컬러립밤 쓰는익들 뭐써?5 8:06 25 0
애들아 행복한 하루 보내렴 행복하지 않아도 좋으니4 8:06 137 0
이성 사랑방 이거 애인 마음 돌릴법은 없는거지?4 8:06 119 0
23살에 첫 취업했는데 너무 후회됨....2 8:05 351 0
속이 개 안 좋아 8:05 21 0
쌩얼로 출근해서 마스크 끼고 출근 했는데ㅋㅋㅋ 8:05 31 0
아침부터 인티 살벌하네.. 8:05 51 0
그냥 기대를 안 하면 되는데 왜 기대해서 상처받지 나는 8:04 54 0
덕질하는 사람들 출퇴근길에서 과몰입 어떻게 참아? 4 8:03 222 0
버스타고 15분 거리 버스타는게 좋을따 차 가지고 출퇴근이 좋을까2 8:03 29 0
많이 자는 비결같은거 없겠지3 8:03 69 0
침대에서 자면 춥고 바닥에서 자면 더운데 어떡해야됨 개같네진짜 8:03 18 0
지에스 흑백요리사 철가방만두..? 마라탕도 못먹으면 사먹지마..4 8:02 441 0
퇴사 개마렵다 8:02 169 0
친구는.. 맨날 남친 이야기만 하네…ㅎㅎ 8:02 73 0
이성 사랑방/이별 이별하고 첫 번째 출근 ㅎㅎ6 8:00 141 0
내가 찼는데 1년 뒤에 다시 연락왔어 8:00 67 0
잘 나왔다는 사진이 찌그러진 공처럼 나왔네.. 7:59 25 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
동덕
2
올영
3
패딩
4
날씨
5
무신사
6
공무원
7
경제
일상
이슈
연예
드영배
1 카카오 선물하기 스초생 29300원 달려 18
2 4년째 같은곳에서 크리스마스 케익 예약하는데
3 익들아.. 이 쿠키박스 얼마같아??? 35
4아 어쩌냐 별명 확성기인 회사사람한테 해선 안될 말을 해버림 3
5회계쪽 9년찬데 면접 갔다가 TT , LC 몰라서 1
6얘들아..익명이라 터놓는다 96 공시생인데 49
7처음에 느좋 어감이 별로라 왜쓰지 이랬는데 7
8익들아 폐차할 정도로 교통사고가 난 거면 심한 거 맞지...? 7
9진짜 사람들은 잘 해줄 필요가 없는 거 같아 레알로 8
10사기당해서 경찰에 신고했는데 1
1120대를 그냥 통으로 버렸는데 6
12다이어트 많이 하셈ㅇㅇ
13내년 입사예정 신입인데 연말에 송년회 올 수 있냬 4
14혹시 최근에 인천공항 t1에서 아침 비행기 타본 사람 2
15 유니폼 입는 익들 5
1629인데 진로변경 오바인가 5
17한국인들 성격이 좋은편이야?
18면접관들이 젤 싫어하는게 외운티 나는 사람이래 4
19화이트 스초생 맛있어?? 1
20진상한테 단호하게 대처해야하는게 맞지않나 1
1 조승우 지진희 황정민 우정여행 텀블러 감성.jpg 3
2 성심당 롯데점 15일 한정판매 케이크 7
3 맨날 가격올리는 교촌이 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 빡치는 이유.JPG 13
4 "우리 애 힘드니 부서 바꿔줘요"…대기업 35%, 부모전화 받았다 [뉴헬리콥터부모] 12
5 한국의 교육은 파시스트를 기르는 중임 5
6 조권이 공개하는 피부가 좋아지는 방법.jpg 5
7 성인 53.4%, '이제 평생직장은 없다' 3
8 언니가 사온 야광패딩 3
9 일본의 110세 최장수 마을의 비결 1
10 배우 오대환이 이찬원 멘트에 반한 이유 4
11 바이든 대통령 사면
12 실시간 셀린느 청담스토어 오픈 행사 참석한 엠버서더 수지...jpg
13 서인영 측 "최근 합의 이혼 완료…귀책사유 없다” [전문]
14 일머리 없는 사람 특
 
 
 
 
 
 
1 127 대관 문제긴하네ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ..... 24
2 1월4일 5일 체조자리 났네 로투킹 콘 취소되어서 8
3 태연 라이브 클립 3개중 2개 지각인데 이유가 뭐게~ 8
4 정보/소식 아이들 콘서트 영화 심의중
5 나도 태연 언니 보러 슴콘 가는디 7
6 비비지 멤버들 안쓰러진게 다행인 스케를 하고 있었네; 3
7 아이유 차기작 미쳤당
8 뉴진스 뮤비중에 하입보이가 재밌는게 1
9 정리글 방시혁 페이스북 12
10 슴콘 태연 안 나옴? 6
11 원빈 레카 귀걸이 타사키 풀샷이였네... 16
12 정리글 지금 뉴관련 하이브가 이도저도 못하는 상황인거 정리 60
13 크리스마스 부모님 선물 뭐드릴거야?? 4
14 와 변우석 아이유 드라마 찍는대 5
15 ㄱ원빈소희는 무슨 캐해야?? 관심 감 2
16 정보/소식 TV조선 미스터트롯3 참가자 25
17 제베원 거니하니 챌린지조아 3
18 케이팝 고인물들이랑 엠티 가서 음퀴 준비해야하는데 진짜 기억 저편에 숨어잇는 띵곡 좀 알ㄹ려줄 사람.. 32
19 정보/소식 투어스 신유 "뮤비 촬영 현장서 갑자기 리더로 뽑혀”(라디오쇼) 1
20 초록글 정보/소식 오늘 SM 사옥 앞 화환 + 트럭 103
1 아이유 변우석 10년전 뽀뽀사진 실존… 14
2 대군 부인 이 모습 볼 수 있는거임?? 5
3 현시점 여배남배 팬덤 제일 큰 배우들이라
4 아이유 변우석 이런 느낌일 거 아니야ㅜㅜㅜ 21
5 아이유 즉위식 다시보기 1
6 아이유 세상 화려한거 잘어울리는데 3
7 아이유 변우석 드라마 웹툰 원작 이런 건 아닌거야? 3
8 21세기 대군부인 줄거리 & 캐릭터 소개 6
9 대군부인 재벌캐라 아이유 코디 너무 기대됨 7
10 아이유나 변우석한테 대본 많이 들어가는데 이거 선택한거보면 12
11 대군부인 16부작이어야만 함 5
12 정해인 어제 팬미팅에서 울면서 욕하려다 마는거 보실분
13 변우석 나 안아 짤 고화질 떴어 ㅠㅠ 5
14 구래서 첫방 언제래…멀었어?
15 나 로또 사야하나 5
16 초록글 김수현 인스타!!!!!!!! 68
17 초록글 정보/소식 아이유X변우석, 입헌군주제 대한민국에서 로맨스 호흡..'21세기 대군 부인' 캐스팅 확정 46
18 21세기 대군 부인 팬들이 환장할 이유 14
19 지금 다른것보다 대군부인 짤계가 너무 기대돼.... 2
20 지창욱 도경수 드라마 언제 방영이지 2
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)