호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아니 진짜 종아리 어떻게 뺌?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 36l
15키로 넘게 빼면서 허벅지는 61->55로 됐는데 종아리는 1센치 빠짐
심지어 근육은 안 빠지고 살만 빠진 것 같은게 까치발 들면 종아리 하트 근육이 결대로 보이기 시작함
운동 안하면 근육 빠진다면서요… ㄹㅇ 보톡스밖에 답이 없는거임…?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 목 안 좋은 익들 어떻게 관리해..?9
• 아니 진짜 이렇게 힘들게 살아야함?
 
익인1
종아리 근육 빼려면 서있는 자세를 고쳐야됨
이건 피티받아서 상담받거나 해야댐
아니면 보톡스 맞아도 말짱도로묵
12시간 전
글쓴이
서있는 자세에 걷는 것도 포함돼? 평발이라 교정 깔창 끼고 있긴 하거든
12시간 전
익인1
웅 이게 걸을때 어디로 걷냐가 중요하대.
나도 피티받고 있는데 일단 난 문제점이 발 아치 무너짐, 종아리근육을 사용 이었거든.
결국 뒷허벅지와 엉덩이 근육을 이용해서 걸어야하는데 종아리근육을 이용해서 걷는 비중이 크니까 안빠지는겨
나도 피티받다가 문제점 파악했음
근데 평생을 이렇게 걸어와서 고치려면 진짜 노력 상상이상으로 해야해..
12시간 전
글쓴이
ㅎㅏ 휠체어 타고 다니면서 하체 근육을 안쓰게 할 수도 없고… 암튼 고마오… 알아보고 고쳐야겠다…
12시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상여행 갈 계획있으면 다 취소하고513 12.01 23:0280658 13
일상우리나라 경제 진짜 위험해..?227 12.01 23:2634279 2
이성 사랑방역시 키작남은 연애하기 힘든 게 현실이구나164 12.01 21:1632994 0
일상누나 결혼하니까 불편한점 설거지해줄 사람이 없음141 11:0111718 0
야구 미쳤나봐…..46 10:0213006 0
아악 졸려 9:59 17 0
이성 사랑방 회피형 진짜 내가멀어지면 다가온다더니3 9:59 140 0
이성 사랑방 잠수타고 동굴 들어간 회피형애인10 9:58 106 0
정신병원 한달에 얼마정도 나옴?2 9:58 52 0
오늘 옷 이상한가8 9:57 505 0
썸남이랑 2주내로 사귈것같은데 클스마스선물 어케해3 9:57 39 0
해외인턴 100만원내고 가는거 ㄱㅊ..?4 9:57 47 0
매직 망했던 미용실에서 쌤을 다른 분으로 바꿨는데 9:57 21 0
익들아 목도리 어느 브랜드 거로 살 까? 9:57 23 0
발볼 넓은 사람 기피 신발 탑35 9:57 43 0
나라가 망하진 않겠지,, 회사도 안 없어질거야12 9:56 514 0
광주익들.. 정신과 다니는 사람 있어?8 9:56 50 0
이성 사랑방/이별 장거리 연애하고 어제 헤어졌든10 9:55 179 0
와 돈 진짜 없다 카드값까지 계산해보면 이번달 8만원 남네;............돌.. 9:55 63 0
무작정 겁주는게 아니라 203040 소비패턴 점검은 필요함 43 9:55 1887 0
기다리구 있쩌3 9:55 23 0
비행기 24 시간 안에 취소하면 100 환불 맞지....? 9:54 18 0
부모님조차도 얄밉다고 할 정도면 말 다 한거 아니야? 9:54 18 0
신발 골라줄 이쁘니?!?💕 40 4 9:54 140 0
아니 홈택스 왜 접속이 안 돼..2 9:54 57 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
16000원
검정 볼레로 가디건
시착만 해봤고 쇼핑몰에 55~99 추천이라 나와있어요!예쁜데 입고 나가보기도 전에 취향이 바껴서 팝..
thumbnail image
40000원
다이어트 컨설팅 중간후기
✔️1:1하체비만다이어트 컨설팅(15일) - ₩20000- 운동추천, 간단한 식사점검,..
thumbnail image
5000원
💌수백개 후기가 증명하는 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
3000원
skt 데이터 2기가 팝니바
연락주세요
thumbnail image
35000원
1:1다이어트컨설팅) 다이어트로 힘들어하지마세요
정말 오래전부터 하고 싶던 일이 있었다바로 다이어트 컨설턴트가 되고 싶었다하지만 그 당시 저는 컨설팅 할만한..
thumbnail image
3700원
라프텔 프리미엄 4인팟 1개월 단기
3분 구합니다!
thumbnail image
5000원
잇츠스킨 파워10 포뮬라 엘아이 이펙터 감초줄렌 30ml 리필
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 4월 15일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf..
일상
이슈
연예
드영배
1 내 결혼반지 자랑 6
2 올해 수능 정답률 51% 윤리문제래 10
3 이 귀여운 가방에 아이패드가 들어간다는게 믿겨???40 8
4 나 진심 발이 이지경이 될 때까지 짝남한테 티 한 번 안 내고 놀았는데 찐사랑 아니냐 (혐오주의) 6
5우리집만 케이크 담당잇어? 9
6isfp 대체 어케 꼬셔.. 16
7부모님의 감이란게 진짜 있나봐 1
8 고양이 입양하게 됐는데 이름 추천 좀 해주라ㅠㅠㅠ 23
9진짜 돈 모아야대..? 나지금 통장에 30만원 1
10 압박스타킹 신었는데 2
11돈 모아둔 거 11 대출 전액 상환하기 22 만기일까지 달마다 쭉 내기 3
12 와 까마귀 진짜 똑똑하다 5
13 조말론 이런덴 진짜겠지? 6
14여권이 본가에 있는데 그냥 신규발급 받아도돼? 4
15밥먹고 10분 산책이 진짜 중요하구나 1
16 영양제 이렇게 돼 있는 거 한 번에 다 뜯어놔도 돼? 6
17한국에서 수포자 많이 나오는 이유 1
18주변사람 다떠나는친구는 진짜이유있음
19혹시 다들 20대중후반이야? 2
20엥 내 복지비 승인 났는데 왜 월급으로 안주지 2
1 네이트판) 좀 기괴한 아동 인스타 10
2 요즘 물가에 3만원 콘서트 연다는 아이돌 3
3 차은우한테 '왕자님' 소리 듣는 사람 실존.jpg
4 상상이상으로 무지개빛이라는 위키드 본체.JPG 17
5 Sm 숙소 이모님 채용 공고 10
6 유럽가서 버스킹하는 프로그램 그만 했으면.twt 17
7 최근 일시불로 제네시스 신 모델 1억에 산 탈북민 1
8 여행캐리어 계 최고 존엄.JPG
9 초록글 아시아나항공, 승객 짐 승무원이 안올려준다…직접 올려야 43
10 JTBC, 버추얼 아이돌 콘서트로 새 지평 연다
11 길거리 청소하다 현타온 유재석1
12 대학교 과잠입고 출근했다고 한소리하는 팀장님5
13 초록글 사람마다 반응이 갈린다는 케이크 논란33
14 생각보다 호불호 갈린다는 라면 토핑.jpg
15 집에서 나오면 정말 골치 아픈 벌레 갑.jpg (혐짤주의)6
16 일반인들은 컵라면 먹을 때.jpg2
17 워딩 쎄진 동덕여대 학교 측 입장문5
 
 
 
1 나영석 슴십오야에서 아이돌 직업 안정성 좋다고 한 거ㅋㅋㅋ 19
2 정보/소식 충격적인 앤마리 근황 47
3 셉슼 음판 점수가 60/48.5 점 정도 됨 26
4 셉 음악의신은 골디에는 안들어가는거야? 9
5 정보/소식 태연 'Letter To Myself' 멜론 탑백 순위 4
6 라이즈 원빈 데뷔초에 진짜 청순했구나 9
7 와 포토이즘 개비싸다 7000원 ㄷㄷ 5
8 정보/소식 '청룡 아들' 얻은 정우성, 죽어가던 '청룡영화상' 살렸다 [스타@스타일] 16
9 예전 시그 때 컨셉 y2k라서 볼펜띠도 줬음 3
10 정보/소식 노홍철 담당 이시영, 손가락 욕에 뺨까지…"화 많이 났더라"
11 근데 난 남돌의 현실감각없는 순수함이 좋은 것 같음 16
12 하..한국외대에 잇는 도영이..? 2
13 아이린 앨범 진짜 예쁘긴 하다 3
14 원래 센터끼리 협업 가능해? 15
15 와 도영이ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 바쁘다 7
16 요즘 일본도 사진 많이 찍더라 3
17 이즈나 아이랜드에서 데뷔해서 하이브 돌인줄 알았음 3
18 앤톤 진실의 콧고멍 4
19 나 앤톤 베이스 일식때까지 뇌절할듯
20 앤톤 귀여운거 볼래?
1 와 이거 아이유 변우석 기사에 있는 사진인데 11
2 변우석 아이유 키차이 얼마야? 6
3 아이유 변우석 10년전 뽀뽀사진 실존… 23
4 송혜교 수지 사진 또 떴다 3
5 폭싹은 진짜 모두가 오랜만에 모여서 만든 작품임.. 9
6 걍 아이유 1년 2드인거 안믿김....... 7
7 헐 수지 머리 짤랐네 1
8 아이유 변우석은 좀 충격인데(나쁜뜻X) 이거 풀린적있었어? 23
9 아이유 변우석 올해 연기대상 시상하러 올 가능성 있을까? 5
10 초록글 정보/소식 아이유X변우석, 입헌군주제 대한민국에서 로맨스 호흡..'21세기 대군 부인' 캐스팅 확정 119
11 다지니 촬영 끝났다던데 김은숙 작가 차기작 10
12 송혜교 인스타에 수지!!! 1
13 요즘 왜 다 12부작이야? 6
14 아이유 차기작이 궁 리메이크인건가??? 9
15 정보/소식 "나랑 부모까지 매니저에 큰 사기당해" 천정명, '은퇴' 위기 고백 1
16 아이유 혹시 로코 처음이야?? 8
17 송혜교 수지는 어떻게 친해진거지? 3
18 변우석 약간 우울한 캐? 찰떡일듯 14
19 대군부인 12부작은 어디서 나온거야? 2
20 아이유 내년 커리어 기대된다 1
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)