잘 체하는 사람 도와주라

맛있게 20분내로 먹으면 잘 체해..정말 맛없게 깨짝깨짝 40-1시간씩 식사를 해야 안 체하는데 그럼 주변 사람들이 답답해하거나 오해해..ㅠㅠ

집에선 혼자 먹을땐 눈치 안 보고 천천히 먹으면 되지만 회사에서는 체할까봐 천천히 먹다가 반이상 버리거나 국물에 밥 말아서 밥만 꼭꼭 씹어먹고 반찬을 못 먹다시피해ㅠ 배가 너~~무 고파ㅠㅠㅠ그래도 빵을 사먹을 수도 없고 하니 열량 높은 바나나우유나 초코우유로 배 채우거나 하니 살만 찌고 건강이 안 좋아지는 거같아ㅠㅠ그래서 회사외에 밖에서 먹어야하면 꼭 집에서 배를 좀 채우고 가는편이야..

오해하는건 내 회사가 남초회사라 여자가 거의 없다시피하는데 나보고 일부러 위 작은척 하는거 아니내..집가서 막 먹을거면서 이러는거야..내가 아니라고 하니 그럼 입사전에 비해 살이 올랐는데 그런 아님 뭔데?하고 시비 거는게 너무 스트레스다..

진짜 나도 먹는거 좋아하고 그런데 애기때부터 식사시간이 1-2시간은 기본으로 엄청 느리고 지금 30-1시간은 엄청 단축된 수준으로 엄청 잘 체해…

체하면 속만 안 좋은게 아니라 엄청 심한 편두통+복통+창백해지다가 결국 꼭 구토로 이어져..약도 소용없고 무조건 억지로라도 토해내야 돼…ㅠ한번 구토 안하고 버티가가 온 몸이 창백해져서 손따도 피가 안 나오고 결국 경련 일어나서 응급실 실려간 적이 간혹 있어서 무조건 입에 손가락 집어넣어서 구토하는 방법이 젤 비용+시간적으로 좋더라고ㅠ목은 녹아내릴거같은 아픔이지만ㅠㅠㅠ

잘 체하는 사람 어찌해야하나 평범해지고 싶다…

[익인1]

밥 먹으러 갈 때 누구 차 얻어서 타? 아님 걸어가?

[글쓴이]

회사선 구내식당있어서 걷고 평소엔 내가 운전하거나 가까우면 걸어가지

[익인1]

나도 느리게 먹는 편이라 다른 사람보고 기다리지 말고 그냥 가라고 하거든

[익인1]

그래도 어련히 기다려주긴 하는데… 저렇게 꼽주는 곤 스트레스긴 하겠다 ㅠ

[글쓴이]

마자아!!나도 눈치껏 기다리지말고 먼저 가셔도 된다 그러는편ㅠㅠ

[익인2]

유산균 먹어? 따로 유산소 운동 해??

[글쓴이]

응응!!종합비타민+유산균+오메가3까지 먹고 저녁에 저녁 먹고 엄마랑 10분뛰고 10분 걷고 반복 1시간 해

[익인2]

쓰나 위 약한데 영양제 먹고 체한적은 없어?

[글쓴이]

완전!!한번 체력 안 좋아서 비타민b 먹고 체해서 토하는데 죽을뻔 와..너무 독해…한번 식겁 제대로 했어…종합비타민 1/2짜리는 괜찮아서 식사 제대로 다 못먹으니까 꼭 챙겨먹고 있지

[익인2]

쓰나 그리고 너 예민한 편이지 성격이나 체질이나..!
스트레스 받으면 바로 몸에 나타나고

[글쓴이]

2에게
마자..애기땐 엄청 예민해서 죄다 먹는 족족 토해내서 영양실조로 입원을 자주 했었어..
지금은 그정도는 아니지만 남들은 겉으로 보니까 유하다 하지만,
내가 보는 나는 엄청 예민한거 같아…스트레스 받거나 예민하면 일단 두통 생기고 몸이 경직되면서 근육이 굳고 몸이 차가워지더라…여기서 뭘 먹으면 100퍼 체하니까 안 먹어야만 해

[익인2]

글쓴이에게
나 너랑 비슷한 사람이고 위염, 식도염, 급체 계속 달고 살다보니까 요령생겨서 하는 말인데
위 괜찮아질 때까지 영양제 먹지마... 차라리 구미영양제 그거 먹어ㅠ 건강 챙긴다고 꼭 먹는데 3렙짜리 위장이 고함량 영양의 알약을 꾸준히 먹으면 계속 위에 부담될거야
한 2~3년 알약영양제는 끊는다 생각하고 아침 공복에 먹는 가루유산균이랑 구미영양제까지만 먹어

[익인2]

글쓴이에게
그리고 스트레스엔 캐모마일이랑 페퍼민트 좋거든? 매일 먹어봐
대신 회사에서 캐모마일 먹으면 졸리니까 페퍼민트 아이스로 먹어~! 난 이것도 약간 효과 있었ㅇㅓ

[글쓴이]

2에게
와~너무 고마워ㅠㅠㅠ당분간 영양제 끊고 익인이 말대로 해볼게!!안그래도 부모님이 밥 제대로 못 먹으니까 영양실조 올까봐 꼭 챙겨먹으라하셨는데 영양제 먹을때마다 속 쓰리고 울렁거리긴 하더라구..구미영양제로 바꾸고 유산균은 가루로 먹고 있는데 그건 그대로 먹으면 되겠다!! 고마워!!💜💜💜

[익인2]

글쓴이에게
밥 못 먹을 땐 야채죽 먹어
죽 절반 먹는 것도 위에 부담 가는 날에는 본죽 기준 1/3통 다 먹는다 생각하고 세스푼 먹고 배 꽉차면 20~40분 쉬고 또 약간 먹고 쉬면서 배고파도 견뎌봐ㅠ

[글쓴이]

2에게
죽도 괜찮지~차라리 죽 먹으면 속은 편한데 회사라 편의점에 일회용 죽을 사놨다가 한번씩 데워먹는건 가능할거 같은데 어디 아프냐부터 괜히 눈치보여서 한번도 안 해봤오ㅠㅠ

[익인2]

음식은 원래 빨리 먹으면 위에 부담 돼 견딜 수 있나 없냐지 남자들은 군대 때문에 걍 마시듯이 먹을걸.. 상관하지 말고 너 페이스대로 먹어
의사들도 꼭 꼭 씹어서 천천히 먹으라는데 밥 시간 20분이면 너무 짧았다...ㅠ
저런 말 일일이 신경 쓰이겠지만 무시하고 적당히 넘겨야 스트레스 덜 받아
위장약 먹고 의사가 천천히 먹으랬다~ 이런식으로 받아치던가 해봐 음식은 점심에 무리ㄴㄴ 절반만 먹고 배고프면 텀블러에 선식 걸쭉하게 타서 마시고 휴게실 가서는 작은 주먹밥이나 얇은 샌드위치 미리 사놔서 한번씩 먹고 와

[글쓴이]

밥 시간 20분은 아닌데 다들 10-20분도 안되서 후르르 먹고 남은 점심시간동안 커피 마시거나 자거나 쉰다고 그러는거 같아!
익이 방법도 괜찮은거 같아!! 점심 적당히 먹고 텀블러에 선식타서 조금씩 마시는것도 너무 좋은 방법이다!!무조건 배 채우고 열량 높은 거 찾는다고 편의점에서 초코우유 사서 먹었는데 선식 왜 생각을 못 했지..?고마워💜💜💜오늘 퇴근길에 선식사서 낼 먹어봐야지~

[익인2]

진짜 정 아니면 혼자 먹거나 같이 길게 먹는 여자사람들 모아봐...
혹시 휴게실에 전자레인지 있어? 있으면 브리또도 선식이랑 같이 사는거 추천해
전자레인지용 도시락통 있는데 거기다 브리또 미리 까서 두고 삼사등분 잘라서 가져갔다가 배고플 때 한번씩 돌려서 먹어
아니면 서브웨이 미니랩 같은 것도 든든할 것 같은데 계속 사먹으면 부담되니까 이건 집에서 만들어 가져가는 것도 추천해