맨날 자기직전에 야식먹고자면 역류성식도염 와?

나진짜 거의매일 야식먹고자..ㅠㅜ근데 배고픈 느낌이 들면 잠이안오고 배가 불러야 잠이 솔솔 오는데..

[익인1]

먹고 바로 눕지마 건강에 진짜 안 좋아

[글쓴이]

한 2-30분 앉아있다가 자면 괜찮나…..?

[익인1]

ㄴㄴ 그 정도로 안 되지 소화가 돼야하는데

[익인2]

아무래도 확률이 크겠지

[익인3]

지름길이지

[익인4]

소화 빠른 편이야?

[글쓴이]

잘은 모르겠는데 따지자면 빠른 편인것같애 화장실도 빨리가고..

[익인5]

배고플 정도면 잠 안 오는 사람 많음 저녁 먹고 소화 다 시키고 아무 느낌 없을 때 자는게 가장 좋을걸??

[글쓴이]

어떻개 저녁을 먹고 자기전까지 배가 안고플수가있지? 저녁을 늦어도 7시 8시에먹고 잠 자려면 그래도 새벽 1시 이쯤인데….저녁을 차라리 많이 먹어야하나

[익인5]

원래 사람 식사 간격이 길면 6시간이잖아 그쯤에 배고픈거 맞는데 그거 못버티고 먹으면 이제 건강 나빠지는거임 건강하게 살려면 일찍 자고 일찍 일어나셔야 합니다

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ🥲

[익인6]

지금은 괜찮다하다가 점점 간다