[잡담] 키 161cm 몸무게 95kg인데 다이어트가 너무 막막해 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

키 161cm 몸무게 95kg인데 다이어트가 너무 막막해13 l 일상

2개월 전l조회 127l

식욕이 너무 강해서 나도 모르게 어느새 먹구있고

그리고 고도비만이니까 운동은 너무 하기가 힘들어

계단 오르기도 힘들고

참 막막하다 ..

이런 글은 어떠세요?

콩나물국밥은 차(Tea)다

이슈 · 7명 보는 중

조국쌤 오늘 스케쥴ㅋㅋㅋㅋ

연예 · 6명 보는 중

광고 파워링크

푸바오 경련 증상, 간질 의심

이슈 · 3명 보는 중

2030 남녀의 출산 조건

이슈 · 8명 보는 중

정보/소식 사이버렉카 연예뒤통령 이진호 영상 전부 비공개중

연예 · 4명 보는 중

요즘도는 경기도 상급지 지역 순위래 이거맞아?

일상 · 8명 보는 중

광고 파워링크

이수지 홍영기도 조롱했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연예 · 1명 보는 중

지금 결혼생각이 없다는 말이 제일 위험한이유

이슈 · 14명 보는 중

정보/소식 뭔가 짠한 공수처 회식 입장문

연예 · 3명 보는 중

배라 쿼터가 언제부터 3가지 맛이 됐냐

광고 파워링크

피부색, 내부장기까지 완벽하게 복원 한 공룡

이슈 · 16명 보는 중

애기랑 강릉왔는데...

이슈 · 9명 보는 중

	익인1 정해진 시간에 정량대로 삼시세끼 챙겨먹는 연습부터 해봐 2개월 전 글쓴이 해봤는데 나도 모르게 군것질하고 있어 넘쳐나는 식욕을 참기가 너무 힘들다 ㅠㅠ 2개월 전
	익인2 요즘 유행하는 스위치온인가 그거 한 번 해봐. 막막할 때는 몸무게 훅 빠지는 거 보고 재미느껴야 다이어트 시작할 수 있음 2개월 전 글쓴이 스위치온하다가 삼일 동안 단쉐 먹다가 오히려 폭식했어 흑 ㅜㅜ 2개월 전 익인2 다시 해봐 일단 1차 목표는 앞자리 8로 바꾸는 걸로 잡고 2개월 전 글쓴이 웅 ㅜㅜ 2개월 전
	익인3 천천히 조금씩 시작 2개월 전 글쓴이 웅 ㅜㅜ 2개월 전
	익인4 오히려 1일 1식으로 가봐 2개월 전 익인4 메뉴 참기 힘들 거라서 한끼는 진짜 과식 아닌 선에서 먹고 싶은 걸로 먹어 2개월 전 글쓴이 웅 ㅠㅠ 2개월 전 익인4 대강 그 한 끼에 1200 선만 안 넘는다는 마인드로 고르면 됨 2개월 전 익인4 좀 보상받는 느낌이라 오히려 만족할 수도 있음 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	ISTP이나 ISFP들 회피성향 심한거같음318	03.04 23:06	42580	1
이성 사랑방	다들 나이랑 애인 나이 적고 가줘155	0:33	12088	0
일상	혐주의) 동생 팔에 구멍이 났어.... 진짜 개극혐 토할지도 모르니까 .. 180	10:56	22187	1
일상	99년생.. 돈 모은거 .. 많이 심각하니 ㅠㅠ 105	14:35	3574	0
야구	우리팀이랑 붙을때 제발 타석에 안들어 왔으면 하는 타팀 타자 딱 한 명53	03.04 22:43	12898	0

며칠 전부터 프린터랑 연결이 안되는데 좀 골라줘

15:33

14

0

경리도 원래 어려워 ??

15:33

43

0

배달음식 한달에 20만원 쓰면 많이 쓰는 편이야??7

15:33

110

0

첫 남친 전화번호 아직도 외움3

15:33

15

0

회사에서 억울한 일 당하면 어케

15:33

17

0

아 가스비 겁나나오네 13

15:33

24

0

맘스터치 치즈볼, 감튀, 치즈스틱 중에 뭐 먹을까2

15:33

16

0

푸들이 달려왔는데 놀래서 발로 차는거 이해돼?10

15:32

86

0

쌀국수에 고수 싫어하는데 살사에 들어가는 건 맛있네

15:32

15

0

미니건조기랑 제습기중에 뭐사지5

15:32

37

0

여쿨들 립 뭐쓰니22

15:31

33

0

2억짜리 집 사려면 4천만 가지고 있어도 되나? 3

15:31

255

0

나 회사생활 하면서 약간은 성장한거같아

15:31

45

0

휴... 좋은날 나만 신경쓰이고 기분 좀 그럴거같아ㅠ 3

15:31

14

0

올영 배송 엄청 빠르네5

15:31

23

0

눈치 빠른게 뭐야? 2

15:31

23

0

소맥안주로 뭐 먹지?!???? 1

15:31

13

0

어바웃톤 파데 써본사럼………1

15:31

17

0

동물 싫어하는게 그렇게 이상해??9

15:30

125

0

통화할때 억지로 한 톤 높여서 통화하는거 어떻게 생각해 1

15:30

20

0

검색 새 글 (W)

추천 픽션 ✍️

by 넉점반
“….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다. 어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..

thumbnail image

by 1억
파트너는 처음인데요w.1억 올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..

thumbnail image

by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..

thumbnail image

by 도비
망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..

thumbnail image

by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다w. 오구02. 건강한 연애"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..

thumbnail image

by 도비
겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..

일상

이슈

연예

드영배

1 [혐] 방금 혐오스러운 기사 봄 1

2 20대 후반 익 이 옷 오바야? 17

399년생 통장에 2000원 뿐임 17

4헐 우리 교수님 15학번이라는데 9

5 요새 초등학생은 니나니노를 모르는구나... 4

6Pt 트레이너가 꼬리뼈 쪽 만지는거 불필요한 터치 맞지..?

7슈크림 라떼 먹고싶은데

8 이거 진짜 내가 예민한거야..? 6

9난 참 사람 잘 만나고 결혼 잘 한 것 같음 12

10갚을 수 있으면 카드론 대출 300정도 괜찮겠지....?ㅠㅠ 9

11제주도는 무슨계절에 가야 젤 재밌어?? 10

12 이거 카톡 차단인거야? ㅠㅠ 한 번만 도와주라 🥹🥹 2

13요즘에 50-60대가 사회에서 아직 일하는거 흔한가? 2

14 편의점 신상 간식 40 1

15엄마가 해외여행가시면 자주 짝퉁 사서 나한테 선물주는데 2

16볼에 광 나게 하고 싶으면 이거 하나 발라봐!

17 난 매우 설렌다

18요즘 쿠팡 오후조 사람 많나 보네 ㅠㅠ 1

1930댄데 친구랑 대학시절 유죄남에 대해 얘기함 1

20대학 2학년이면 보통 밥이런거 혼자먹어? 3

1 한국에서 무시 당하지 않는 꿀팁 알려주는 중국인 21

2 자기객관화가 잘 된 사람은 울면서라도 고치려 한다.twt

3 송도의 흔한 아파트 화장실 뷰.jpg 16

4 투썸 플레이스 3월 신메뉴

5 고노부에서 나눠주나? 싶었던 직장인 출퇴근 가방 세개 3

6 사랑니가 너무 커서 뺄 때 의사분들이 구경왔음 1

7 백종원 이미지가 안좋아진 발언들.jpg

8 코인육수 만드는 과정.jpg 8

9 🎉 가수 윤하 결혼 발표 🎉 12

10 잠 자는 비염 환자 2

11 선넘는 블랙핑크 리사 팬들..jpg

12 이경규가 '무식한 사람이 신념을 갖으면 무섭다'를 말하는 이유

13 고양이 털의 비밀1

소녀시대 레드벨벳 에스파 해보실분29

15 현재 이미지, 디자인 다 바꾼 롯데리아 근황.JPG25

16 연예인들이 말하는 수족냉증인을 위한 아이템들...jpg7

1 정보/소식 안녕하세요. 어블룸의 아란, 새나, 시오 입니다. (구 피프티피프티 3인) 11

2 김준호 근데 왜저렇게됐냐 64

3 윤하도 결혼하고 능력되면 다 연애하고 결혼하네 3

4 근데 솔직히를 왜 ㅅㅈㅎ라고 쓰는거임 8

5 엔하이픈 사생 공지 떴네 14

6 마크는 어쩌다가 노래방 멤버에서 박탈된거야 4

7 정우 라방 1

8 후 다이소에서 8만원 쓰고 나왔다^^ 6

9 와 나 진짜 ㄹㅇㅈ팬아니거든? 신고50개 15

10 머야 슴 지성이 생파 사진 개잘찍었다 1

11 투어를 보내는 이유가 있구나

12 너네 하루에 5분씩 컴퓨터 작업하는건데 어려운거아님 하루 천원 한달 3만원이면 함? 7

13 하투하 자꾸 스텔라한테 눈이 가네 ....

14 아니아니 하니 개예쁜데 어캄...?? 1

15 마크는 캐나다인이면 한국여권은 없는거야?? 8

16 진짜 심연이 아닌 판이 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

17 에이티즈 파란모니터 왜 이래요 3

18 와 아이유 박보검 개잘어울린다… 8

19 근데 크래비티 로투킹 상금으로 뭐 했는진 모르지? 3

20 윤하 팬인데 결혼소식 있어도 걍 행복하다 4

1 아이유 정말 뽀얀데 박보검 태닝까지 한 상태라 22

2 박보검 체구 작고 귀욤귀욤한 여배랑 얼합이 더 사는듯 12

3 헐 윤하 결혼한대 17

4 이수지 얘기 그만해도 되겠네 대치맘들은 좋대 35

5 콜바넴 후속 파인드미 엘리오

6 아이유 레이어드컷 왤케 좋지 3

7급상승 정보/소식 윤아, '폭군의 셰프' 첫 스틸 공개... 하반기 방영

8 아니 폭싹 제발회 어떻게 꾸몄길래 아이유 사진이 이렇게... 17

9 박보검을 재작년에 한번 작년에 한번 실제로 봤거든 1

10 폭싹 아이유 박보검 내려갈때 설렌당.. 14

11 폭싹 박보검 박해준 관식이들 애순이 진짜 사랑하나봐 ㅋㅋㅋ 5

12 흑염룡 이 스틸컷은 배경화면각 1

13 난 아이유 문소리 투샷도 좋아 2

14 진심 폭싹 넘 기대된다 6

15 아이유 오늘 귀걸이 쇼메네 11

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation