호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N좋은 커피 위대.. 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
하루에 스쿼트 100개씩 하면 살 빠질까8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 122l
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울되ㅣ니까 살찐다 ㅠㅠ
저녁먹고 100개씩 해보려고 중간에 쉬어가면ㄴ서 무리안가는 선에서 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
정확한 자세로 해보면… 살은 빠지진 않아도 도움은 될 듯
2개월 전
글쓴이
정확한 자세가 쉽지않긴 하다 ㅠㅠ 나름대로 거울보면서 한다고 하는데 전문가가 보기엔 틀렸다 할거같아 ㅠㅠㅋㅋㅋ
2개월 전
익인1
무릎 모이지 않게 발가락으로 지면을 꾹 누르고 일어나는 법을 연구해바!
2개월 전
글쓴이
응응 최대한 신경쓰면서 해볼게 거마워!!!
2개월 전
익인2
피티 7개월차 스쿼트가 젤 어려움
자세 할때마다 힘들고 무게까지 들면 근육통이......
2개월 전
글쓴이
그렇지? ㅜㅠㅜ 근데 또 집에서 가장 쉽게 멘몸으로 근력운동 접근할만한게 스쿼트인거 같아서 ㅠㅠ
2개월 전
익인2
그래도 하면 살이 엄청나게 빠지진 않겠지만 라인도 잡히고 그럴거얌
2개월 전
글쓴이
응응 거마워!! 영상도 보고 거울도 봐가면서 최대한 바른자세 노력해볼게!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상내 친구 98인데 올 겨울에 결혼한대... 개 빠른거 아니야..?269 2:0127868 0
이성 사랑방 키 큰 남자 입장에서 여자 키 딱 정리해 줄게283 1:0046735 5
KIA/OnAir 🐯250308 시범경기 vs 롯데 달글🐯1904 12:5416403 0
일상본인표출 늦은 신년운세 시즌 2 192 2:0614227 1
한화/OnAir 🧡🦅 롱 타임 노 씨 2025 첫 시범경기 250308 달글 🦅.. 2176 12:1414264 0
얘들아 나 10kg만 더 빼면 목표치 달성이야5 03.03 21:10 31 0
이성 사랑방 혼자 여행가는거 괜찮지?? 6 03.03 21:10 79 0
요즘 내 일과 03.03 21:10 40 0
애즈온 보니타 미니백 유행템임?? 03.03 21:10 32 0
아 연애하고 싶다3 03.03 21:10 33 0
교정익들아 설측교정도 사바사인거야??2 03.03 21:09 31 0
에스트라 수딩크림 조하?? 03.03 21:09 26 0
안전교육 들을 때 안돼요 싫어요 다음에 뭐라고 배웠어? 11 03.03 21:09 129 0
도파민 중독 너무 심한데 어떡하지 03.03 21:09 33 0
지금 알바 제일 잘 구해질 때 맞나????2 03.03 21:09 52 0
30대 중반에 자궁근종까지 있으면 임신 어려우려나.....ㅠㅠ11 03.03 21:09 191 0
아 밥 먹을 때 배려심 없는 애들 진짜 한 대 치고 싶다..1 03.03 21:09 41 0
혹시 방광염으로 병원 가본 익 있어???ㅠㅠㅠㅠㅠ 16 03.03 21:09 112 0
내 얼굴에 대한 판단? 평가? 생각?이 진짜 어려움2 03.03 21:08 92 0
이성 사랑방 연애 공백 긴 사람이 호감인 거 같음8 03.03 21:08 556 1
현생 바빠서 오랜만에 인티왔는데 정병한테 시비 바로걸리네5 03.03 21:08 57 0
학교 다니면서 주3회 수영 많이 빡센가요?15 03.03 21:08 189 0
타코야끼 8알에 7000원 나만 비싼가..??6 03.03 21:08 38 0
이 신발 13만원인데 어때 ....? ㅎㅎ......40 26 03.03 21:08 982 0
이성 사랑방 여기서 그만두면 후회할까?1 03.03 21:07 101 0
처음이전1717718719720721722723724725726727728다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
0명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
9명 찬성 (목표 20명)
김연아
0명 찬성 (목표 20명)
켄드릭라마
2명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
일상
이슈
연예
드영배
1유혜주 조땡 형부떡볶이가 그렇게 맛있어??? 14
2 요즘 교과서 ㄹㅇ 충격이다 22
3인기글 난리났네 8
4다들 한겨울에도 팬티 매일 갈아입어? 22
530대에 9급 준비해도 될까? ㅠㅠ 너무 늦은걸까 ㅠㅠ 14
6요즘 컴활 1급 어케 준비하니.. 3
7 성인 되고나서 얻은 권력 3
8내가 느낀 건데 나한테 나는 냄새 3
9모임에서 공개연애하는거 싫은데 밝혀야겠지? 10
10날이 풀린 게 맞아? 6
11주 7일 일하면 단점
12 아놔 내 튀김소보로......ㅠㅠ
13 나 살 진짜많음(사주) 1
14코수술 4번째인데 진짜 개지겹다 1
15우리나라가 다른나라에 비해 관광요소 없어보여? 8
16입이작아서 치과가기 넘 힘들어 진짜
17개마른 친구가 하는 말에 충격받음
18오늘 코트입고 목도리 두르고 나가면 1
19일본에서 꼭 사와야 한다! 하는 거 있어? 3
20좀 뜬 유튜버나 인플루언서들 다들 떡볶이 장사 1
1 일본에서 난리났던 무인상점 이용 후기 18
2 친구한테 면접 떨어졌다고 카톡 보냈는데 이렇게 답장 오면 기분 어떨거 같아?.jpg 5
3 "엉덩이 키우려다 다리 살 썩어가”…풍만함 원했던 20대女, 목발 짚게 된 사연은?
4 남의 아파트단지에서 강아지 산책시키는거 민폐인가요?
5 친구 많은 사람 특징 4
6 메이플스토리 실제 배경 9
7 제주도엔 이케아도 대형쇼핑몰도 없는데 불편하지 않으신가요? 1
8 8명이서 마라 엽떡 두개 시키면 남겨서 하나만 시키는 엔시티 127.twt
9 공적인 대화 중 냅다 차단하는 공식계정.twt 28
10 망향 비빔국수.jpg 5
11 30년째 추진 못하는 수도권 1호선 난제1
12 나토 본부에다 대놓고 한국산 무기 자랑하는 폴란드 대통령3
13 우울증 걸린 딸에게 아빠가 보내는 편지
14 엄마: 엄마도 티니핑이 있으면 좋겠어
15 미숫가루 식혜 논란2
16 모쏠은 확실히 어디 한군데는 하자가 있는듯..jpg18
17 완전 요즘 스타일로 짱예인 순풍산부인과 권오중 코디9
18 카피바라에 매우 진심인 블랙핑크 제니.jpg
19 범고래가 물개에게 주는 공포 .gif
 
1 [속보] 특수본 "재판부의 구속취소 이유 납득 못해...역사에 기록될 것" 15
2 지금 석방되는 이유가 뭐야? 20
3 정보/소식 [속보] 검찰 "인신구속 헌재 결정취지 등 고려 즉시항고 안해” 7
4 헌재 흔들릴까봐 겁난다 1
5 파면돼도 저번처럼 안 나오거나 도망치면 어떻게 됨? 4
6 탄핵은 될거라고 생각한게 국짐애들이 다 대선무새하고 있어서였는데 2
7 탄핵확률 몇퍼라고 봐?? 20
8 정보/소식 [속보] 검찰 수사팀 "법원결정에 불복의견 개진…향후 입증할 것 5
9 방탄이랑 뉴진스 차이가 어느정도임? 7
10 윤석열 풀어준 판사 = 윤석열 내란죄 1심 담당 판사 13
11 굥 석방지휘서 나왔대... 5
12 방금 속보로.석방 결정됐다고 떴어 재정신이 아닌가봐ㅠ 5
13 덕질할 맛이 안남 4
14 1심판사가 같을 경우에
15 특수본 항명이고 뭐고 다 쇼였던거네 1
16 25살 이하 중에서 운전면허 있는 아이돌 누구 있어? 8
17 Q: 멤버 한 명이 잘나가면 팀에게 도움이 된다? 남우현: 4
18 나라가 미쳐돌아가는구나
19 한남동 가서 술 시겠지 100%ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
20 [속보] 검찰 수사팀 "법원결정에 불복의견 개진…향후 입증할 것" 18
1 해외도 폭싹 이 장면 좋아하네(ㅅㅍㅈㅇ)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
2 폭싹 아궁이씬이 진짜 묘한 게 15
3 폭싹 이 분 연기 지리는듯 1
4 키스는 괜히해서 촬영 시작했나봐 2
5 우리엄마가 시집가도 밥할줄아는사람만 한다고 나 밥짓는법도안가르쳐줬는데.. 8
6 애순이 동생들은 아빠가 데려온 자식들이지? 12
7 나는 폭싹 엄지원 나오면 왤케 눈물잌ㅋㅋㅋㅋㅠ 3
8 폭싹) 애순 "오빠 너 이제 가장이야. 여보" 11
9 폭싹 애순이 약간 이거임 5
10 단군 드라마 평점 높게주고 호평하는게 흔치않은데... 17
11 관식이 엄마가 애순이 미워하게된건 1
12 단군 완전 최악만 아니면 완전 흑평을 하는 유튜버는 아님
13 아이유 필모중에 폭싹이 1등됨.. 3
14 나 아직도 애순관식 뽀뽀 안믿겨져서 계속 돌려봄 3
15 주지훈이 중증병아리들한테 거리둔다는거 이유가 좋음ㅠㅜ 6
16 애순이 뽀뽀하고 신나서 집 들어오는 짤 부탁.. 1
17 헐 폭싹 도씨 장학금이 엄지원이 준거야?? 7
18 폭싹 5회 예고편 ㅅㅍㅈㅇ 2
19 폭싹 1화 질문!!! 2
20 폭싹 보려고 하는데 애순이 시집살이? 궁금한거 10
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation