익들아 하루에 500칼로리 볶음밥만 먹어도 살빠질까?

직장인이라 돈 아낄겸 냉동볶음밥 점심으로 싸가려는데

쉬는시간이 4~5시라 딱 저때만 먹고 끝내려는데 호옥시 다이어트 될까싶어서 물어봄 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 볶음밥은 아니고 그냥 볶음밥이야

[익인1]

하루에 그거만 먹는거야? 그럼 완전 절식수준인디 안빠질수가 없지

[익인2]

ㅇㅇ무조건 빠지지 근데 기초대사량 이하로 먹으면 오히려 좀 안좋은 걸로 알고있어 무조건 빠지는건 확실함

[익인3]

아니~ 초반에 빠지긴 해도 그거 적응해서 나중엔 안빠져

[익인3]

다이어트 볶음밥이든 그냥이든 상관없고 걍 너무 조금 먹어도 어느순간 살 안빠져... 내가 해봐서 알아

[익인4]

하루에 저거만??????? 살빠지긴하겠지만 요요가 더오고 쓰러져요ㅜ

[글쓴이]

아 그래??? 내가 1시출근 10시퇴근인데
아침에 부랴부랴일어나서 정신이 없이 출근하고 4시에 밥 먹는데 퇴근하고 11시에 밥먹는게 더 안좋겠지? 시간때문에ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

다이어트때문에 저렇게 먹는건 아니구 한끼 먹게되는데 혹시나 다이어트도 될까해성 ㅎㅎ

[익인5]

당연히 빠지지
문제는 그러다가 소화기 수명 깎아먹고 필수 근육 빼고 다빠져서 기초대사량 낮아져
그럼 나중엔 조금만 먹어도 체지방이 늘어가는 사태가 생김

[익인5]

과학적으로 기초대사량 보다 적게 칼로리 섭취하면 살빠지는게 수학 1+1=2 인것처럼 당연한 진리임

[익인6]

근육 더 빠져서 저질체력된다

[익인7]

500칼 안넘게 샐러드만 한끼 일주일 먹었는데 0.3도 안빠짐 사람몸이 그렇게 정직하게 딱 딱 빠지는게 아니더라

[익인8]

근육이랑 수분만 빠지세요..차라리 훈제란2개(or 닭가슴살소세지 or 단백질바)+우유+하루견과 조합으로 하루 두끼 가십쇼 선생님..출근할 때 밥에 김싸서 먹든해서 하루 탄수할당량 좀 채우고

[익인8]

1일1식은 평생 유지할거 아니면 그거 요요 오는 몸 만드는 과정이니까 중간중간 뭐라도 먹어. 하루 한끼 볶음밥으로만 먹겠다싶으면 걍 견과류랑 치즈랑 훈제란 꼬박꼬박 간식으로 먹어서 적어도 너 기초대사량은 먹어야 살뺘진다