아쉬탕가 풀 영상 따라해봤거든 미친 거 아니야..? 이거 어케해 모든 동작마다 다 점프백해서 업독 다운독하고 오는 거 대체 어떻게 하는건데.... 팔이 내 엉덩이를 못드는데 이거 어떻게 하는건데.....🥹