[잡담] 와 나 갑자기 승모근 우뚝 솟은거 왜 그런가 했는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

와 나 갑자기 승모근 우뚝 솟은거 왜 그런가 했는데10 l 일상

2개월 전l조회 1314l

헬스가서 상체 조져서 그런가?
위에서 아래로 내리는거 엄청 조졌는데

이런 글은 어떠세요?

와 오늘 부산 봐…

연예 · 6명 보는 중

정보/소식 사장님이 애타는 중이라는 여의도 ㄷㄹㅌ 카페...jpg

연예 · 3명 보는 중

광고 파워링크

남편이 각자벌어 살자네요. 생활비 이제 안준다고

이슈 · 24명 보는 중

오겜3 배우 박규영 대형사고침

이슈 · 1명 보는 중

일본이 싫어하는 4명이 한 프레임에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헤어졌어... 이제 진짜 끝이구나..

이슈 · 18명 보는 중

광고 파워링크

내 이상형인디 이분들 특징 뭘까ㅜ 심장 떨려..

일상 · 18명 보는 중

현재 1500플 넘은 딸이 학원쌤한테 2천원 빌리고 받은 문자

이슈 · 4명 보는 중

현재 '쉬는' 대부분의 청년들의 특징

이슈 · 11명 보는 중

육준서가 김기수보다 중안부 긴것같다는데 갠적으로 둘이 다른 롱안부같음

이슈 · 14명 보는 중

광고 파워링크

내가 냄새나는 체질인지 아닌지 쉽게 알아보는 방법

이슈 · 20명 보는 중

오랜만에 지디 만난다고 동묘 싹 털어온 정형돈.twt

이슈 · 6명 보는 중

	익인1 등안쓰고 승모만 썼구나 2개월 전 익인1 등 쓰는법 배우고 해 안그럼 옷걸이 된다 2개월 전 글쓴이 pt 받으면서 해야겠따.. 무료로 제공해주는거 2개월 전
	익인2 웨이트할따 승모쓴다고해서 승모근육발달하긴어려워 오히려 승모근육이 안쓰고 늘어졌을때 옷걸이어깨처럼보리는거임 그럴수록 승모근운동을해서 길러야 어깨가이뻐진대 바디빌딩하는사람들 100키로씩 지고 승모근운동해도 잘 안커 2개월 전 익인3 그건 제대로 자세잡고 하는 사람들 얘기아녀?? 2개월 전 익인5 자세 안 좋다고 승모가 그렇게 자라진 않오 각 잡고 키워도 발달 잘 안 되는게 승모라 2개월 전 익인2 맞음ㅋㅋ 2개월 전 익인2 그니까 올바르지않은자세로 아무리해도 승모근육이빵빵해지지않는다구 2개월 전 익인4 이거 맞음 2개월 전
	익인6 윗댓처럼 승모가 쉽게 자라지 않는게 맞긴한데, 그래도 등운동할때 자세나 각도, 멈춰야하는데에서 더 끌고오면 승모에 힘들어가 자세 제대로 배우고 하는게 좋을거같앙 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	진짜 솔직히 전업주부 부러워?527	03.08 18:36	40731	0
일상	요즘 10대들 진짜 이렇게 노는구나........496	03.08 13:08	82730	2
일상	간호 태움 때문에 헤어지자고 하는거 이해돼?267	03.08 15:13	41416	5
KIA/OnAir	🐯250308 시범경기 vs 롯데 달글🐯1904	03.08 12:54	24137	0
한화/OnAir	🧡🦅 롱 타임 노 씨 2025 첫 시범경기 250308 달글 🦅�.. 2176	03.08 12:14	17434	0

동생들이 내 방에서 거의 맨날 잠들어 ㅠ8

1:09

401

0

술 한잔 마셨는데 토할까말까..4

1:09

56

0

아 그동안 야구 안 해서 마음 편했는데3

1:09

37

0

본인 생각 or 상상이랑 대화하는 익 있음..?9

1:09

42

0

요아정 먹 말5

1:09

20

0

토익 진짜 개노베인데 단어만 혼자 어ㅣ우고 학원 다니는데 낫겠지...??6

1:08

26

0

카톡에 프로필 누른 횟수? 같은거 뜨는 시스템4

1:08

40

0

무난하지 않은 색 뭐가 있지7

1:08

37

0

메가커피 티라미수 맛있눼

1:08

11

0

낮잠 8시간 잣음 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ1

1:08

19

0

이성 사랑방

몸좋은 사람 한 번 만나니까10

1:08

154

0

큰돈 들여서 염색했는데 우울해 ㅜ 18

1:08

314

0

나 6년만에 이사가는데2

1:08

32

0

샴푸 하나에

1:08

11

0

고냥이들이 침대에 지그재그로 퍼져있음5

1:07

18

0

나이키 에어포스 너무 잘 신고 있었는데 요즘은 너무 아파 ㅠㅠ2

1:07

264

0

재혼황후 웹툰 도대체 언제 재혼해?28

1:07

553

0

기후동행카드 쓰는익들 있어?14

1:07

24

0

우리집 갑자기 망했는데 4

1:07

39

0

질염약 먹는데 맵고짜고 하는 음식 먹음 약 효과 없엉?

1:07

9

0

검색 새 글 (W)

급상승 게시판 🔥

방탄소년단(7)

방탄소년단

일상

이슈

연예

드영배

1새벽이라 고백하는데 나 바람핌 29

2근데 28에 직업 없고 매일 친구 만나고 16

3 이런 캉캉스커트 너무 유행템인가? 2

4오히려 학력 낮으면 성공하는 거 같아 (비하 X) 15

5아니 에타 원래 다 더러워? 진짜 역겨워 17

6어제 입은 룩이 너무 맘에 들어써 7

7보통 예쁜애들은 대학교에서 술자리 갖고나면 7

8변기물 생각보다 깨끗하다는거 ㄹㅇ이야? 15

927 편입생 개총 가도되겠지? 4

10던킨도넛이 진심 맛있음? 14

11너희 직업이 뭐야? 26

12자그재그랑 에이블리중에 뭐가 더 이쁜옷 많은거같아? 2

13 와씨 나 나온 중학교 나무위키 문서 봐보는데 왜이러냐 1

14 가방 골라줘 1122 3

15고딩 동창 생일인데 얘 아버지 돌아가셨을 때 연락을 못했었거든? 7

16친구가 "너 코에 필러만 맞으면 예쁠텐데"라고 하면 기분나빠? 17

17자취 ㄹㅇ 돈 많이 들어가는구나 3

18꾸미는거 좋아하는 친구(화려한거 젤 좋아함) 일본 기념품으로 이거 샀는데 괜찮을까? 1

19매일 아침 꿀 한스푼먹으면 좋아? 살만찌려나 2

20요새 쇼핑몰 왤케 외국인 모델이 많음?

1 칸 영화제에서 관객 퇴장, 야유를 받은 영화.JPG 27

2 '늑대의 유혹' 원작자 귀여니가 마음에 들어한 캐스팅

3 디씨 유튜브 털렸대서 구경감

4 빌리 츠키 인스타그램 업로드 1

5 다이어트 주사제 위고비 후기 3

6 에어컨 끄는 것 깜빡 잊고 외출 나갔다 집에 돌아온 집사가 목격한 고양이의 반응 2

7 유튜버 진돌 50만 구독자 기념 굿즈 패키지 나옴

8 수능만점자 의대생 살인사건의 진실

9 반응 좋은 아이폰 16e 화이트 실리콘 케이스 9

10 다이소 X 더샘 콜라보 신상

11 퀸가비 유방 논란

12 백종원 밀키트 브라질산 닭 논란도 해명.jpg

13 우리나라에서 가장 성공한 밀키트(?) 브랜드 중 하나8

14 혈당 안전 과일 vs 혈당스파이크 과일22

15 옆집 베란다에서 넘어온 새끼강아지.jpg1

16 조금전 엄청 귀여웠던 엔믹스 해원 퇴근길 프리뷰

1 정보/소식 디스패치에서 공개한 뉴진스 어도어 가처분 심문기일 PPT

2 내가 아는 아이돌 사석에서도 팬자랑 엄청 함 330

3 ㄱ진짜 어느순간부터 센티넬 이런거 못보겠음

4 인피니트 콘서트 5시간 했었는데 10

5 모든 돌들은 세븐틴 자컨을 다 본받아야한다고생각함.. 11

6 와 요즘 인피니트 플 타서 보는데 팬조련(?)이란걸 첨봐 17

7 저번에 엘 팬싸짤 구경하는 낙이 있었는데 6

8 그래 잘생긴 사람이

9 엘 이거 진짜 충격이다 16

10 요즘 남돌 수명 되게 길어진 것 같지않아? 7

11 개뚝들 또 여기서 놀고있네 1

12 예전부터 느꼈지만 인피니트 성규 목소리는 2

13 근데 몰랐는데 새삼 런닝맨 광수+소민+세찬 다 있었을때 1

14 데이식스 이 노래 뭐지? 박성진 파트가 후렴구인데 9

15 혹시 음악 어플 좀 아는 익 있나? 6

16 인피니트는 어메이징 맑고깨끗함 노래가 걍 2

17 근데 인피니트는 일본곡으로 재탕해서 컴백해도 ㅇㅈ임 10

18 인피니트 엘 득음한 무대 볼사람 1

19 나 99년생인데 동창회 한번도 해본적 없거든 7

20 나 학생때 바로 앞 공원에 런닝맨 촬영 온 거 구경 안 간 거 아직도 종종 후회함ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

1 츄 폭싹 반응ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7

2 아이유랑 폭싹 필터링 거니 천국이다 3

3 <폭싹 속았수다> 엄청난 염천 커플이 등장함.gif 9

4 근데 폭싹 4화씩 공개하는거 임상춘 생각이야? 4

5 근데 선장이랑 애순이 왜 은근 맛도리지ㅋㅋㅅㅍㅈㅇ 7

6 관식이 이씬 너무좋았음 ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅍㅈㅇ

7 폭싹 "너가 요이땅만해 그럼 내가 개가 될게" "땅. 요이땅. 땅이라고!"

8 폭싹 중년분들이 엄청 보시나봐 5

9 폭싹에서 제일 어린 관식이 너무너무너무 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅠㅜ

10 키스래봤자 인중박치기나 하던 아가들이 6

아이유가 눈물이없긴없구나 53

12 ㅅㅍㅈㅇ 애순관식 + 중년 애순관식 장면들 진짜 좋다

13 폭싹 다들 많이보나보넼ㅋㅋㅋ

14 폭싹 애순관식 짤 드려용 3

15 언더커버 서강준 포폴 수준 아니냐

16 폭싹 애순관식 뽀뽀나 키스신 더 안나올까,,,🤔 8

17 폭싹 엄지원 역할 너무 좋다.. 3

18 마플 끄니까 천국이다 2

19 폭싹 너네 이거 봄?!?!?

박보검 인생캐 응팔 택 vs 폭싹 양관식 67

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation