잠을 깊게 못들어서 한두시간마다 깨고
한번 깨면 정신이 번쩍 들어서 다시 못자거든
다시 자려면 활동하면서 체력을 좀 써야해,,
그러고 체력 떨어지면 다시 한두시간 자고
그렇게 하루에 세번을 자는데 다 합쳐도 7시간이 안됨
불면증 약 먹고 있음 별의 별 수면제 많이 시도해봤는데
(자기한테 맞는 약 찾아가는 과정임)
졸피뎀 말고는 효과가 거의 없어서 졸피뎀 먹거든
근데 같이 먹는 항불안제나 항우울제가 잘 안맞으면 또 못자는...
지금 또 잠드려고 누웠다..ㅜㅠ
구교환이 5년 뒤 50살이구나 벌써..