[잡담] 살어케뺌? ㅈㅂ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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살어케뺌? ㅈㅂ34 l 일상

13시간 전l조회 578l

160 54-55 인디 48-49일때의내가그립다

스무살이후로 연애하고먹고먹고먹곡먹곰걱고….확찜

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	익인1 방법이미알고잇네 오늘 크리스마스니까 오늘까지만 먹고 낼부터 조금만먹어~ 13시간 전 글쓴이 하… 넵 맛있는 걸 너무 많이 알아버렸다 13시간 전
	익인2 굶는게 빼는데 직빵임 13시간 전 글쓴이 근데 그건 먹음 다시 찌잖어 13시간 전 익인2 당연 계속 굶어야지 천칼 이하로 먹고 13시간 전 글쓴이 그건 너무 오바인듯 평생 그렇게 못살잖아 13시간 전 익인2 그럼 급빠는 못함 천천히 뺄거면 운동 조져 ㄱㄱ 13시간 전 글쓴이 2에게 아 급빠… 그럼 천칼이하 그거 2주?만하구 그이후론 적당히먹고 운동하까 13시간 전 익인2 글쓴이에게 ㅇㅇ 나 해봤는데 그러면 50까진 금방 뺌 13시간 전 글쓴이 2에게 알겟어.. 1/1 부터진짜함 13시간 전 익인2 글쓴이에게 화이팅! 13시간 전
	익인3 6시 이후로 음식 끊고 액상과당 디저트만 아예 끊어도 3키로는 빠질걸?? 13시간 전 익인3 운동하고 식단 합치면 훨씬 더 빠질듯 13시간 전 글쓴이 식단이진짜너무어려움 운동은 어케하겠는데 13시간 전 글쓴이 하 그게 쉽지가않다…… 일단그거부터도전해볼까? 13시간 전 익인3 ㅋㅋㅋㅋ엉 먼저 음료수라도 끊어봐 이게 제일 크다고 생각함 13시간 전 글쓴이 나 음료수 거의안먹음 .. 나의문제:간식?을개조아함 13시간 전
	익인4 천천히 음식 줄여봐 예를들어 커피하나 끊는걸로 시작한다던가 13시간 전 글쓴이 ㅠㅠ간식끊어야하는데오바다 13시간 전
	익인5 삼시세끼 만 먹어 평범하게 그러면 그냥 빠짐 13시간 전 글쓴이 그게 쉽지않음.. 약속이개많음…….. 13시간 전 익인5 먹는거 조절 안하면 살 못뺌 그냥 쪄있는 그대로 살수밖에 없음 13시간 전 글쓴이 하 진짜어렵다 다들 어케 안먹는거임??????? 맛있는게너무많은데?????????? 13시간 전
	익인6 1일1식하면 금방빠져 13시간 전 글쓴이 하 나 그거 옛날에 일주일 했는데 미치는줄알았다 13시간 전
	익인7 절대 굶지 마 탈모온다...ㅠ 13시간 전 글쓴이 질문 : 1일 1식은 굶는 것인가? 13시간 전 익인7 굶는 거라 생각함 차라리 삼시세끼 꼬박꼬박 단백질이랑 기타 영양소 챙겨먹고 액상과당 끊는 게 훨씬 나음 13시간 전 글쓴이 ㅜㅜ 삼시세끼 먹는거개잘함 문제는 액상과당은 먹지않으나 과자같은 간식도개잘먹는것… 13시간 전 익인7 과자도 끊고 못 끊겠으면 당 계산해서 하루에 이만큼만 먹자!하고 어드벤트 캘린더처럼 만들어놔! 아예 밖에 나갈 때 현금만 들고 다니거나 하는 식으로 그리거 운동도 병행하규 12시간 전
	익인8 그럼 운동을 빡시게 해보자 13시간 전 글쓴이 원랜 좀 깔짝거렸는데 요새 겨울이라 ㅎ 13시간 전
	익인9 굶어 그러면 위 작아져서 적게 먹어도 계속 생활 가능한 몸이 됨 다시 먹기 시작해도 이삼키로 정도만 찌고 유지되더라 13시간 전 글쓴이 얼마나 굶어 13시간 전

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