25실익 깁자기 급 노화가 느껴짐

ㅠㅠ 늙기싫어 뭐해야도ㅑ

[익인1]

엥 어떤점에서?

[글쓴이]

외적으로도 그렇고 뭔가ㅠ 다ㅠ

[익인2]

피부과에러 주기적으로 관리받아!

[글쓴이]

뭐 받아?

[익인12]

2222 뭐 받아야해?ㅠ 추천 부탁해ㅠ

[익인3]

이제 시작이야.....어쩔 수가 없다

[익인4]

나는 30인데 왜 아직 고딩때랑 똑같지..

[익인5]

35살 되어봐라...
진짜로 체력이 너무딸림ㅋㅋㅋ

[익인6]

운동을 해

[익인7]

나도 25부터 느꼈음.. 팔자주름 생기더라ㅠ

[익인8]

살 ㄹㅇ잘 찌는 듯
먹는거에 비해 안찌는 체질이었는데 훅훅 쪄

[익인10]

22 나 내년 25되는데 살 찌기 시작……….

[익인9]

ㅇㅅㅇ..

[익인9]

나도 25인데 왜 느끼는게 다른건데

[익인11]

노화도 유전이라서 그럼
30 넘어도 노화느린사람, 20중반부터 확가는 사람 차이는
'텔로미어' 라는 유전자때문이야
가족력 무시하지말고 관리잘해~!!!

[익인13]

ㅠㅠ

[익인9]

222 25인데 외적 노화는 진짜 웬만해선 안옴...25에 외적 노화가 온다면 지금 술 담배 끊고 운동하고 식단관리하시길.... 피부과까지 안가도 기초만 잘해도 관리된다

[익인15]

알쓰됨
피부 흉터가 잘 오래감.(뾰루지 하나 둘 씩 나는 것들 ㅜㅜ)

[익인16]

흉터 오래가는거 보고 아 내가 대학 졸업한 나이구나 싶었음ㅠㅠ

[익인17]

나도 25때 좀 느껴졌는데 28인 지금 뼈저리게 느낌 장기까지...식단조절 잘해라

[익인28]

건강한 식단 먹고싶은데 운동보다도 식단을 어떻게 짜야할지 넘 모르겠음 익은 어떻게 하는거야?

[익인17]

그냥 매운거 아예 끊었고 단거랑 짠거 줄이기만해도 괜찮아 탄단지는 무조건 챙기고있음 그리고 비타민씨도 웬만하면 안거르고 먹으려해

[익인9]

종합비타민도 ㄱㅊ을라나?

[익인17]

종합비타민보단 개인비타민 먹으라고해서 많이 먹었을땐 비타민씨 오메가3 밀크씨슬 이렇게 먹었었어

[익인36]

비타민c 얼만큼 먹어?

[익인17]

메가도스로 3천!!
그리고 피부염증같은거 있을때 진짜 빨리 억제해주긴하더라고

[익인36]

17에게
오옹 알려줘서 고마엉

[익인28]

오오오 고마워! 난 특히 단백질 챙기는게 어렵던데ㅠㅠㅠㅠ

[익인17]

막 엄청 눈에 불을키고 먹지않더라도 매운거 짠거 단거만 줄이고 연두부랑 고기정도만 섭취해도 단백질 괜찮은거같음

[익인28]

17에게
흑흑 고마워 오늘 매운 떡볶이 먹었는데 반성 ㅎ

[익인17]

28에게
나 술도 끊었어...그런거 다 안 끊었을때 위염 장염 식도염 다 살고살았음...ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 삶의 낙 별로 없긴함

[익인28]

17에게
헐 그렇구나 고마워 🥺 진짜 삶의 낙 찾기도 고민

[익인18]

지금부터 관리해야 돼 선크림 매일 바르고 피부과 다니거나 기초 화장품 잘 챙겨바르고

[익인19]

식습관 진짜 중요한듯,,,,,

[익인20]

난 요즘 소화가 안돼... 밀가루 많이 먹으면 배아프고 더부룩함..

[익인21]

소화 안됨…얼굴 너무 건조함…

[익인22]

운동해 운동

[익인23]

25가 벌써..?

[익인24]

25살때는 외적인 노화 하나도 안 느껴지던데...27살때부터 소화 안되긴 하더라

[익인25]

어 나도…..

[익인26]

그거 한 29쯤에 한번더옴

[익인27]

나는 25까진 멀쩡했다가 26에 몸 안좋아지기 시작했어ㅋㅋ 생활패턴이랑 운동 진짜 중요한듯

[익인29]

나도 체력 떨어진다고 처음 느낀 게 25살 기점이었는데ㅋㅋㅋ 매년 반토막 나는 중... 피부도 팔자주름 생기더라... 먹는 거 잘 챙겨먹고 영양제랑 운동이 그나마 방법인 듯

[익인30]

난 외적 노화보다도 내부적으로 몸이 쉽게 힘들어지는게 느껴져.....

[익인32]

난 젖살이 빠지니깐 팔자주름이 생기더라 .... 원래 이럴 얼굴이었나봐 얼굴형도 땅콩형되고

[익인33]

나 26인데 면역력 확 약해진게 느껴져.. 그냥 똑같이 살았는데 올해 비염 심해지고 아토피 생기고 진짜 최악임...

[익인35]

나도 25살 먹으니 소화가 안되기 시작해서 밀가루 짠거 매운거 기름진거 원래 엄청 먹던 애들을 싹 다 멀리하기 시작했는데 되려 깐달걀 피부로 변하고 뽀얘짐..ㄹㅈㄷ 14살때도 안 이랬는데 글고 다들 보습이랑 운동 열심히 해... 보습 빵빵하게 하니까 확실히 주름 안 생기고 운동하니까 여전히 체력 좋음