[잡담] 25실익 깁자기 급 노화가 느껴짐 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 엥 어떤점에서? 19일 전 글쓴이 외적으로도 그렇고 뭔가ㅠ 다ㅠ 19일 전
	익인2 피부과에러 주기적으로 관리받아! 19일 전 글쓴이 뭐 받아? 19일 전 익인12 2222 뭐 받아야해?ㅠ 추천 부탁해ㅠ 19일 전
	익인3 이제 시작이야.....어쩔 수가 없다 19일 전
	익인4 나는 30인데 왜 아직 고딩때랑 똑같지.. 19일 전
	익인5 35살 되어봐라... 진짜로 체력이 너무딸림ㅋㅋㅋ 19일 전
	익인6 운동을 해 19일 전
	익인7 나도 25부터 느꼈음.. 팔자주름 생기더라ㅠ 19일 전
	익인8 살 ㄹㅇ잘 찌는 듯 먹는거에 비해 안찌는 체질이었는데 훅훅 쪄 19일 전 익인10 22 나 내년 25되는데 살 찌기 시작………. 19일 전
	익인9 ㅇㅅㅇ.. 19일 전 익인9 나도 25인데 왜 느끼는게 다른건데 19일 전
	익인11 노화도 유전이라서 그럼 30 넘어도 노화느린사람, 20중반부터 확가는 사람 차이는 '텔로미어' 라는 유전자때문이야 가족력 무시하지말고 관리잘해~!!! 19일 전 익인13 ㅠㅠ 19일 전 익인9 222 25인데 외적 노화는 진짜 웬만해선 안옴...25에 외적 노화가 온다면 지금 술 담배 끊고 운동하고 식단관리하시길.... 피부과까지 안가도 기초만 잘해도 관리된다 19일 전
	익인15 알쓰됨 피부 흉터가 잘 오래감.(뾰루지 하나 둘 씩 나는 것들 ㅜㅜ) 19일 전
	익인16 흉터 오래가는거 보고 아 내가 대학 졸업한 나이구나 싶었음ㅠㅠ 19일 전
	익인17 나도 25때 좀 느껴졌는데 28인 지금 뼈저리게 느낌 장기까지...식단조절 잘해라 19일 전 익인28 건강한 식단 먹고싶은데 운동보다도 식단을 어떻게 짜야할지 넘 모르겠음 익은 어떻게 하는거야? 19일 전 익인17 그냥 매운거 아예 끊었고 단거랑 짠거 줄이기만해도 괜찮아 탄단지는 무조건 챙기고있음 그리고 비타민씨도 웬만하면 안거르고 먹으려해 19일 전 익인9 종합비타민도 ㄱㅊ을라나? 19일 전 익인17 종합비타민보단 개인비타민 먹으라고해서 많이 먹었을땐 비타민씨 오메가3 밀크씨슬 이렇게 먹었었어 19일 전 익인36 비타민c 얼만큼 먹어? 19일 전 익인17 메가도스로 3천!! 그리고 피부염증같은거 있을때 진짜 빨리 억제해주긴하더라고 19일 전 익인36 17에게 오옹 알려줘서 고마엉 19일 전 익인28 오오오 고마워! 난 특히 단백질 챙기는게 어렵던데ㅠㅠㅠㅠ 19일 전 익인17 막 엄청 눈에 불을키고 먹지않더라도 매운거 짠거 단거만 줄이고 연두부랑 고기정도만 섭취해도 단백질 괜찮은거같음 19일 전 익인28 17에게 흑흑 고마워 오늘 매운 떡볶이 먹었는데 반성 ㅎ 19일 전 익인17 28에게 나 술도 끊었어...그런거 다 안 끊었을때 위염 장염 식도염 다 살고살았음...ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 삶의 낙 별로 없긴함 19일 전 익인28 17에게 헐 그렇구나 고마워 🥺 진짜 삶의 낙 찾기도 고민 19일 전
	익인18 지금부터 관리해야 돼 선크림 매일 바르고 피부과 다니거나 기초 화장품 잘 챙겨바르고 19일 전
	익인19 식습관 진짜 중요한듯,,,,, 19일 전
	익인20 난 요즘 소화가 안돼... 밀가루 많이 먹으면 배아프고 더부룩함.. 19일 전
	익인21 소화 안됨…얼굴 너무 건조함… 19일 전
	익인22 운동해 운동 19일 전
	익인23 25가 벌써..? 19일 전
	익인24 25살때는 외적인 노화 하나도 안 느껴지던데...27살때부터 소화 안되긴 하더라 19일 전
	익인25 어 나도….. 19일 전
	익인26 그거 한 29쯤에 한번더옴 19일 전
	익인27 나는 25까진 멀쩡했다가 26에 몸 안좋아지기 시작했어ㅋㅋ 생활패턴이랑 운동 진짜 중요한듯 19일 전
	익인29 나도 체력 떨어진다고 처음 느낀 게 25살 기점이었는데ㅋㅋㅋ 매년 반토막 나는 중... 피부도 팔자주름 생기더라... 먹는 거 잘 챙겨먹고 영양제랑 운동이 그나마 방법인 듯 19일 전
	익인30 난 외적 노화보다도 내부적으로 몸이 쉽게 힘들어지는게 느껴져..... 19일 전
	익인32 난 젖살이 빠지니깐 팔자주름이 생기더라 .... 원래 이럴 얼굴이었나봐 얼굴형도 땅콩형되고 19일 전
	익인33 나 26인데 면역력 확 약해진게 느껴져.. 그냥 똑같이 살았는데 올해 비염 심해지고 아토피 생기고 진짜 최악임... 19일 전
	익인35 나도 25살 먹으니 소화가 안되기 시작해서 밀가루 짠거 매운거 기름진거 원래 엄청 먹던 애들을 싹 다 멀리하기 시작했는데 되려 깐달걀 피부로 변하고 뽀얘짐..ㄹㅈㄷ 14살때도 안 이랬는데 글고 다들 보습이랑 운동 열심히 해... 보습 빵빵하게 하니까 확실히 주름 안 생기고 운동하니까 여전히 체력 좋음 19일 전

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