[잡담] 체지방이 36.8 근육이 18.3인데.. 심각하니 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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체지방이 36.8 근육이 18.3인데.. 심각하니14 l 일상

14시간 전l조회 245l

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	익인2 ㅇㅇ 운동하자 14시간 전
	익인3 근력운동하자 14시간 전 글쓴이 직장익이라 살려고 토요일 오전 1회 필테중인데 식습관에 심각해서 그런가 14시간 전 익인3 먹는게 가장 크긴한데 주1회 필테는 너무 적은것 같다. 집에서 스트레칭 꾸준히 하고 야외산책이나 맨몸운동 등 회수 자체를 늘리는 것부터 하면 좋을듯 14시간 전
	익인4 나 158/49인데 체지방 35야.. 14시간 전
	익인5 심각 ㅠ 근육키워 험한 세상 못버틴다 14시간 전
	익인6 ㅇㅇ... 내장지방인거면 더 심각한거고 14시간 전
	익인7 띠용 응.. 14시간 전

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