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과체중인데 런닝머신 인터벌 vs 천국의계단 둘중 머가나아?5 l 일상
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40분정도 한다고 쳤을때 열량소모 더 많은거!!

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익인1
인터벌
5일 전
익인2
1
5일 전
익인3
인터벌 근데 무릎 아플텐뎅...
5일 전
글쓴이
다행히 근육량이 좀 많고 관절은 괜찮아서 근육통만 있어
5일 전
익인4
둘 다 땀 많이 남 과체중이면 천계는 무릎 아플수도
5일 전
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