호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
서브웨이 다이어트 어때2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 32l

고도비만익이고 일터 근처에 식단할만한게 섭웨뿐

점심 저녁 다 섭웨 먹는거임 소스는 워낙 후추랑 얼리브오일 좋아해소 그거만 넣음

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 식단 어때??2
 
익인1
그것도 괜찮고 난 근처 식당갈 때 평상시처럼 먹는데 대신 밥 안먹고 편의점에서 두부사서 두부를 밥처럼 먹었어. 어떤 날은 편의점에서 삶은 달걀이랑 두유, 사과나 바나나랑 단백질 바 사서 먹는 날도 있고. 서브웨이만 너무 먹으면 질릴수도 있으니까 식단을 다양하게 해봐. 다이어트는 장기전이야. 적게 먹는 거 보다 영양가를 골고루 먹는 걸 특히 중점에 둬야돼.
2일 전
글쓴이
고마워!!
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방애인 차가 모닝이면 어때?291 01.04 17:2246371 1
일상애인이랑 서로 홈캠 설치했어225 01.04 16:3757446 2
일상96-98 솔직히 전재산 얼마야172 0:3610390 0
일상 나 머리 잘랐는데 진짜 길에서 울었다 머리 망함120 01.04 15:2711762 1
야구엥 동주라는 이름 별로인가? 문동주 선수 개명했네70 01.04 19:0828160 0
서브웨이 자주가는사람..음료 리필 돼??6 2:05 29 0
얘들아 공시지원금 6개월 조건말이야 2:04 16 0
이성 사랑방/이별 한달동안 연락 안오더니 차단풀고 팔로우함 뭘까22 2:04 69 0
27살 먹고 사람 때문에 울었다2 2:04 167 0
10시 전에 자고 12시 좀 넘어서 깼는데 .... 잠이 안 와 ㅋㅋㅋㅋ 2:04 11 0
인스타그램 잘알 있어?? 메시지 옆 사람모양 버튼 6 2:04 278 0
막학기 6학점이면 자격증 병행 ㄱㄴ이지?? ㅠㅠ2 2:03 21 0
꽃무늬 블라우스 원피스 유행 올까.. 2:03 15 0
너무 닮아서 형젠가? 쌍둥이인가 했는데4 2:03 78 0
부모님 다낭 여행 곧가는데 걱정돼30 2:02 773 0
아이클라우드 잘 알들아. 사진 만장이 있으면 이 용량은2 2:02 49 0
3주동안 거의 매일 디엠하는데 관심 없을수있어? 7 2:02 59 0
가슴 밑에 주기적으로 뾰루지? 나는데 무슨 병원 가야 돼?7 2:02 32 0
남자가 2 2:02 57 0
피부과 가니까 화장 하지를 말래14 2:01 523 0
오늘의 운세에서 투자조심하라던데ㅋㅋ 방금 코인단타로 말아먹고옴ㅋ 2:01 20 0
이성 사랑방/이별 단순 궁금증인데 전애인 왜 나랑 사귄걸까? 2:01 74 0
간장게장 어디서 먹을까4 2:00 27 0
나 외모 강박증 있는 거 같아...1 2:00 40 0
이성 사랑방 엔팁남 일상 대화 및 보고 싫어한다매 15 2:00 55 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
차차타로 2천원타로
오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 2000원카드사진전송,꼼꼼하게 봐드려요
thumbnail image
43000원
유튜브 프리미엄 1년 43/000원 모집합니다1
안녕하세요 유튜브프리미엄 1년 모집합니다~!일대일 챗주세요~
thumbnail image
300000원
아이폰 xs 골드 64GB 98%
- 3utool 검사결과 100점 (모두 정품 부속)- 화면에 기스 있음- 배터리 성..
thumbnail image
3000원
30줄 넘는 정확타로❤️후기많음
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
thumbnail image
2500원
KT 데이터 2기가 판매해요
2기가 총 2500원연락주세용
thumbnail image
13000원
CGV 예매권 2장
일상
이슈
연예
드영배
1 삼립주의 이거진짜 개마싯음 4
2익들아 사적으로 걍 친해진 사람이 알고보니까 엄청 유명한 3
3퇴사했는데 월급이 자꾸 들어와... 2
4영화관 알바 시작했는데 좀 재밌는 거 같아 28
5다들 왜 안 자? 3
6나 여행에 미친자인뎅 25
7학벌 버리고 하고싶은 직업 취준 vs 학벌 살려서 안전빵 취준 14
8편입 카페 하루 정지당했어ㅜ 1
9알바는 보통 경력자 많이 뽑지? 7
10일진 되보니까 일진들이 왜 맨날 학교와서 자는지 알겠음
11여드름에 크림 듬뿍 올리면 사라진다던데 이게 맞아? 7
12시력 0.8~0.9정도면 안경 없이 그냥 살아?? 2
13공무원익 출근합니다 2
14외모정병 생긴 시점에는 성형만 하먄 열등감이 없어질거라 생각했는데 4
15아 소개팅하면 은근 자랑하는거 때문에 정떨어져서
16어느 순간부터 어지럼증 자주 느끼는거 뭐가 문제일까 8
17기상시간 일정하게 맞추면 자연스럽게 취침시간도 바뀌어? 4
18치햇어
 
 
1 대한항공이 발표한 2024년 한국인 최애 해외여행지 17
2 오징어 게임 2에 미성년자 성매매 한 배우 나옴 7
3 드라마화 된다는 레전드 인소 1
4 애플 공식 홈페이지(중국, 홍콩, 대만)에 등록된 '뱀의 해' 사과 로고 8
5 초록글 현재 800플 넘어간 사빠딸 대 바함사.JPG 92
 
 
 
 
 
1 신인 처음 좋아해보고 느낀점 1
2 아 지금 큰방 왜 웃기지 7
3 ㄱ난 연차 차면 멤버들 다 가좍같아져서 알페스 안하게 될 줄 알았음 1
4 알페스 잘 모르지만
5 ㄱ민원 나를 외롭지 않게 하는 사랑에 감사 1
6 ㄱ난 잼젠 레인헤 비하인드도 개좋아하는데 1
7 ㄱ타씨피 절대 못보는데 올레카 읽어보려고 해... 1
8 ㄱ연하 피셜 가장 친한 사람, 최고의 파트너 4
9 여기 너무 웃곀ㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 96-97들
11 ㄱ잼젠러들아 간만에 재밌었다 3
12 ㄱ난 전원우에게 겸리불안이 있단 사실을 받아들이기 어려웠던거 같아
13 ㄱ톤넨러들아 아직 있니 4
14 ㄱ난 민규가.. 민원을 마주한 그 순간의 표정이 너무 웃김 7
15 ㄱ사실 영필이 베이스 × 키보드라 더 맛있어 나는. 이건 무대를 봐야 알아 5
16 ㄱ아 너무 가능의 씨피.. 5
17 ㄱ밑에서 영업당해서 올레카 켜봤음.... 3
18 ㄱ아니 아까 2시에 추천글보고 포타하나 싹 읽고 왔는데
19 ㄱ알페스를 떠나서 (못떠남) 영필의 본업합이 미친듯이 좋음 5
20 ㄱ지금 큰방 영원히 잼젠 우규 영필 민원 반복재생하는거 개웃김 8
1 더글로리 박연진 됐구요! 는 진짜 다시봐도소릉 5
2 초록글 이민호 방송국에 뭐 잘못했어?? 181
3 하 지거전 나완비 별물 다 봤다 질문 받는다~ 10
4 정유미 46~7kg 때가 몸이 무거워서 버거운 몸무게였다니 3
5 역대급 서사인 인생드라마 <일지매> 서사 소개하는 글(긴글주의) 1
6 옥씨랑 체크인중에 뭐가 더 재밋어? 2
7 반대로 여주가 남주 위해 다 거는 드라마는 뭐 있지? 3
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation