내 기준 다이어트가 제일 쉬웠음...

40kg 빼봤는데 그땐 세상 어려웠는데 인생 살아보니 다이어트보다 쉬운 게 없더라

공부,취준 등등 세상에 어려운 게 너무 많아 

[익인1]

솔직히 맞말인데 그 쉬운것부터 못하고 있는 1인..

[글쓴이]

나도 다이어트로 이것저것 시작한 사람인데 다이어트 처음할 땐 3일에 한번씩 폭식하고 너무 힘들었어 이해해 ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

마자 살빼는게젤쉬워... 나같이 의지박약도 하는데 진짜 할수잇음

[글쓴이]

첫 도전이 힘들지 변화가 눈에 보이면 탄력 받아서 한순간이더라 지금은 공부 중인데 제일 어려워~ㅜ

[익인3]

좋갯다 난 일키로뺄 의지도 없어 ㅋㅋㅋ ㅜ 빼고싳은데

[글쓴이]

천천히 시작해봐 무리하지 말구! 무리하면 더 어려워져

[익인4]

와 나는 공부 취준 다 합쳐도 다이어트가 젤 어렵던데.. 대단하다 ㅠ 존경스러워..

[글쓴이]

사람마다 다 다른거니까! 지극히 내 기준이야 ㅎㅎ 난 공부가 더 어렵고 힘들어서 익인이가 대단하다... 🥹

[익인5]

어케뺐어?!

[글쓴이]

식단은 다이어트 식단 아점저 정해놓고 365일 똑같은 음식만 먹었어 입맛이 예민한 편이 아니라 뭘 먹어도 괜찮았어 그냥 살려고 먹는 느낌으로...? 운동을 물어보면 헬스 끊고 상/하체 나눠서 1시간 30분, 유산소 1시간 30분 매일 한듯 어쩔 수 없이 뭘 먹어야 하면 강도 높여서 30분 더!

[익인11]

대단

[익인6]

식단조절이 반이라는사실,, 운동은 뭐했어?

[글쓴이]

윗댓 😆

[익인7]

건강하게 적게먹고 움직이면 빠짐.... 근데 그 식욕과 게으름을 못이기는게 넘 어러눠ㅠㅠ

[글쓴이]

맞아 나도 처음엔 몸이 너무 무거워서 힘들었어 그래서 식단으로 먼저 5kg 빼고 시작했지 돌아보니까 추억이네

[익인8]

다이어트는 끝이 없는게 힘든데

[글쓴이]

맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 난 지금은 마지노선 정해놓고 넘어갈듯하면 식단만 해주고 있어

[익인9]

어떤 방식으로 뺐어?

[글쓴이]

윗댓~~!

[익인10]

어케 했어,,, 나 10키로 정도 빼고 싶은데 너무 힘들다 ㅠ

[글쓴이]

윗댓! 직업적으로 빼야하는 거 아니면 조급하게 하지 말고 천천히해 파이팅!

[익인10]

와 대단하다 ,,, 나 저렇게는 못할 것 같은데 ㅜㅜ

[익인12]

나는 건강하게 빼는 건 못하겠는데 그냥 굶는 거는 쉽더라..

[글쓴이]

나도 처음엔 무작정 36시간 단식 도전하고 보상도 없이 지내고 그랬어 ㅋㅋㅋ 몸무게는 빠졌는데 빈혈 와서 쓰러질뻔 굶는 거 건강에 너무 안좋아ㅠㅠ