20키로 빼는데 보통 빠르면 몇달걸려?

155에 75임

[익인1]

반년이상

[익인2]

2개월

[글쓴이]

진짜로???

[익인2]

난 운동 싫어해서 걍 굶음 가능함

[익인7]

혹시 그냥 막 굶은거야? 식단했으면 어떻게 했는지 궁금해서! 운동은 따로 안한거지?

[익인2]

물이랑 영양제만 마시고 맨날 누워있었음 어지러워서... 운동도 어지러워서 못함

[익인7]

와.. 걍 대단하다 고마워!

[익인3]

나 161에 75일때 15키로는 3개월만에 뺐고 나머지 5키로는 걍 천천히 빼서 3개월 걸림 총 6개월

[글쓴이]

운동 뭐했으? 식단은 어케하고,ㅈ

[익인3]

복싱으로 15키로 빼고 5키로는 홈트했어 3개월 동안은 사실 내가 고딩이었어서 아침(맥반석 달걀 2개 + 야채 원하난 만큼) 점심(급식) 저녁(아침과 동일) 먹고 아침은 걍 한식 먹기도 함 그리고 나머지 5키로는 아침( 빵 1조각 + 저지방 우유) 점심 (먹고 싶은 거 긍데 탄수는
최대한 자제, 한 숟갈 남기는 습관) 저녁 (닭가슴살 1팩에 토마토나 오이) 나머지 5키로 때는 20살 됐을 때라 술도 종종 먹고 간식도 먹고 저녁도 그냥 친구들이랑 가끔 먹었어

[익인3]

난 운동 많이 함

[익인4]

3달정도

[익인5]

우리아빠 헬스장 3n년 했는데 한달만에 30키로 감량한 중국인을 아직도 잊을 수 없어

[익인6]

왐마

[익인5]

딱 한달 끊어서 다녔는데 그 한달 다닌 뒤에 홀연히 사라져버림 호오....