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경험상 취준때문에 우울할땐 일찍 자고 일찍 일어나야함4 l 일상
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밤~새벽이 정병 피크 타임이라 ㅋ 일단 우울했던 것도 자고 일어나면 사라지는 경우 많고 아침에 우울하면 그래도 씻고 나가서 뭐라도 해볼 수 있지.. 새벽 2시에 우울하면 뭐 할 수 있는 것도 없고 사람 미침

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익인1
ㄹㅇ 다 공감
16일 전
익인2
새벽에 어두운 방에 누워서 휴대폰 하는게 우울증 키우는 습관인듯 나도 그랬어 지금도 그렇고..
16일 전
익인3
ㅇㅈ 늦게 일어나면 아침부터 자괴감 MAX되서 공부도 안되고 우울해짐
16일 전
익인4
그리고 일어나자마자 운동 가면 좋음
16일 전
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