호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스쿼트동작 있는 홈트 집에서 하고 있는데4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 19l
그 허벅지 바깥부분 근육통 있으면 보기싫게 근육생겨? 승마살같이! 아님 잘하고 있는건가? 아픈부위는 허벅지 가운데부분 바깥쪽이긴한데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
스쿼트 천개를 해도 근육 안생깁니다..
어제
글쓴이
아핫 그럼 그냥 잘하고 있는거 맞겠지? 그럼 다리근육은 뭐하면 생겨?
어제
익인1
다리근육은 보통 종아리쪽을 말하는데 운동하고 폼롤러로 스트레칭하고 풀어주면 ㅇㅋ 아무리 홈트해도 근육은 절대안생겨…
홈트해서 너가생각하는 우락부락한 근육이생기면 왜 다들 쇠질을 하겠니 걱정말고 운동해도됨
어제
글쓴이
🫰
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아직 독감 안 걸린 사람 있어? 비결이 뭐야?317 0:3415948 1
일상ㅇㅅaㅇ 임시공휴일 왜 시러하지 다들 학생인가169 9:4510912 1
일상요즘 다 딸 원하는 추세잖아 이런 이유도 많대171 01.07 18:3218108 0
이성 사랑방/연애중본인표출나 고깃집 애인 가격거짓말어쩌고쓰닌데55 01.07 21:0127315 0
야구뉴비 비시즌 너무 심심한데 아무 선수 이름 댓글 달아줄 파니 구함 91 01.07 19:2110542 0
자고싶다.. 하지만 출근해야됨 7:34 91 0
덕질 안 하는 사람들은 스트레스 어떻게 풀어? 6 7:33 43 0
32분째 기다림 상태 7:33 38 0
케텍스 예매 남으신 분!!! 1 7:32 238 0
....코레일 창 튐김4 7:31 291 0
설예매 번호 남는 사람....6 7:31 249 0
입금 된 돈 돌려주기는 못해? 3 7:31 91 0
종이박스 어디서 구할 수 있어?7 7:31 96 0
예매창 막상 들어가니까 어버버 거리게 되네 7:31 43 0
오랜만에 진짜 일찍 눈 떠짐 7:30 28 0
취소표 언제 풀릴까 7:30 38 0
폰에 앱 몇개 지우니까 배터리 진짜 오래가네1 7:30 75 0
기차예매 예약만 오늘하고 결제 낼 3시인 거 맞나요....?2 7:30 344 0
친구거 내 아이디로 대신 잡았는데 이것도 승차권 선물 이런 거 도ㅑ?4 7:29 524 0
취소표 언제야…4 7:29 371 0
설 기차표 좌석은 따로 선택 못해??1 7:29 204 0
오늘 서울 코트 에바? 7:29 23 0
예약한 내역 코레일톡 예약 승차권 조회 여기에서 하는거 맞아??3 7:29 114 0
케텍스 예매 번호 남는사람12 7:29 447 0
기차 예먀한 사람들아 이거 미리 로그인 안돼 ?4 7:29 73 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
임시공휴일
대군부인
일상
이슈
연예
드영배
1 애인 집 주방보고 충격 먹었는데 40 81
2 다이어트 중인데 하루에 이만큼씩만 빠져 13
3오늘 밥 맛있어요?> 햄버거 나왔어요 이거 어떤 답변임 21
4혐주의) 짬지털 주변에 왕드름 하나 나서 40
5 귀 안에 생긴거 이거 심각한거야? ㅎㅇㅈㅇ 8
627일날 임시공휴일 되기전에 직원 모두 연차 쓰고 쉬라고했거든? 8
7친구 무리 생일때 나는 내가 주도해서 레터링케이크 챙겨주는데 내 생일은 아무도 안챙겨줘..ㅠ 11
8네일 받으러갔는데 인플루언서랑 대우 차이 쩔음 3
9변기물이 혼자계속내려가 9
10 와 우리지역 눈오는거봐 6
11신규 간호사인데 암 걸릴까 무서워 1
12사실상 피임약이 아니아 호르몬 조절제라 불러야 하는 거 아닌가 싶다 1
13회계팀들아 너네 27일에 쉬는거 어때..? 9
14나 알바 빠지는거 일주일 전에 말씀드렸는데 하루 전에도 한번 더 말씀드렸어야됐나..... 1
15 이런 긱시크 안경 불편할까? 3
16헤어지고 친구한테 슬픈거 언제까지 말해? 1
17Ui디자이너 초봉알고싶어… 4
18문화누리카드 아시는 익이 있나요 ㅜ 3
19퇴사 했는데 다시 와달라고 전화오면 익들은 가?? 2
20입사 일주일된 신입인데 5
1 요새 슬슬 먹기 부담스러워지는 횟감.JPG 12
2 고백 공격 후 거절당하니 살해.jpg 9
3 일본사람이라면 집밖에서 절대 말 못하는 주제 : 남묘호렌게쿄
4 문화재 신고 레전드 2
5 초록글 은근 갈린다는 머리 말리는 장소 26
6 아빠가 찰스앤키스 가방을 사줬는데.jpg 3
7 저체중, 정상 체중, 과체중, 비만 중에 어떤 체형이 가장 장수할까? 9
8 강동원도 인정하는 원피스 도플라밍고.jpg 6
9 까까머리 애기가 추울까봐 걱정됐던 엄마 3
10 댄서 킹키, 리안 생계위협 느끼게 만든 고등학생
11 브브걸 은지 "3인 컴백, 데뷔 때처럼 떨리는 마음..떠난 쁘이들 돌아와!" [일문일답]
12 꼬꼬마들은 잘 모르는 2000년대 초반 PC방 모습
13 날이갈수록 결혼할때 손님 대접하는건 없고 본인들 돈만 따지고있는 결혼문화2
14 하루 아침에 사라진 남편. 난 그걸, 어떻게든 잡아 올 거예요2
15 뜨거운 사우나에서 땀흘리는 차은우 실존.jpg2
16 김상욱 교수님에게 마음의 한으로 남은 일4
17 편백 사장님 근황2
18 데미무어 : 한 여성이 저에게 해준 말을 공유하고 싶어요2
19 팬들을 돈 많은 백수라고 확신하는 차주영1
 
1 푸데푸데라는 말 왜 이렇게 오글거리지 8
2 127 슴콘 리메이크 현진영인가보다 23
3 투어스 응원봉 사진 보고 예쁘다 생각했는데 19
4 예전에 김지은 배우 데이식스 뮤비 나왔었는데 요즘에도 데이식스 노래 많이 듣는대 4
5 남돌보고 하울같다 는 많은데 하쿠같다 는 왜 별로없을까 하니까 10
6 엑소는 일본 활동을 본격적으로 왜 안했었지 10
7 윤석열 망명설 돌고 있는데 ㄹㅇ..? 17
8 경찰 관계자는 연합뉴스와의 통화에서 "윤 대통령 위치를 구체적으로 밝힐 수 없다"며 "계속해서 소재를.. 4
9 라이즈 이 사진 진짜 그시절 느낌난다 17
10 지금 인티 하고 있는 사람들 35
11 엔시티 태용 홈마들 직업만족도 좋을듯
12 10대픽인 아이돌 특징이 뭐인거 같음?? 9
13 아이바오 최근에 이름 개명했다며 1
14 아 요즘 진심 mtf 트젠들한테 편견 생김 3
15 많은 사람 중에 너밖에 아-안 보여~ 이거 누구 노래야 4
16 이창섭이랑 비투비
17 뮤지컬 보통 시작 얼마전에 도착해? 9
18 권성동: 내란죄 뺏으니까 탄핵 무효라고!
19 베이비복스 우연 가사ㅋㅋ 현여친 입장에서 들으면 좀 짜증날듯ㅋㅋ 1
20 지디 쇼츠에서 엄청 화제된 남팬 싸인 받았대 1
1 박규영 위약금은 안물음 주연배우고 완전 실수라서 11
2 정보/소식 [단독] 공식 라인업 빠진 이유..변우석X아이유 '21세기 대군부인' MBC 연말.. 19
3 근데 ㅇㅈㅇ 아니면 괜히욕먹은거 아님??.. 5
4 근데 저렇게 감독 안정해지고 주연 확정인거 신기하다 4
5 초록글 ㅅㅍㅈㅇ 오겜3 박규영이 올린 사진임 123
6 조유리 팔로워 어제만 43만명 올랐네 왜 갑자기 늘어나지..? 5
7 박규영 미안한 마음 안들면 좋겠음 10
8 제작진이 문제인듯... 7
9 박규영한테 다들 너무들한다 8
10 정보/소식 네임드 감독님들 차기작 현황 모음.txt 9
11 저건 엄연히 올린 배우가 잘못이지 뭔 제작진이 잘못이래ㅋㅋ 16
12 대군부인 너무 이해감 아무리 공모전 우수상 작품이라지만 3
13 김지은 소속사가 올린 사진 짱예 ㅠㅠㅠㅠ 3
14 정보/소식 '원경', 또 전신 노출→베드신 등장..맨몸 적나라한 19금 버전 [밤TV] 2
15 초록글 지수 남은 차기작들 101
16 박규영 잘못한거 없어 4
17 근데 난 ㅅㅍㅈㅇ 13
18 스포주의오겜 그 배우 확실해? 9
19 근데 박규영이 올린 사진 ㄹㅇ 누구야? ㅅㅍㅈㅇ 8
20 초록글 정보/소식 말 많이 나오고있는 ㅂㄹㅍㅋ 지수 연기 295
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation