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원래 다리에 쥐났을 때 다리 딱딱해짐????4 l 일상
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l조회 68l
잠자다 와서 주무르려고했는데 그 종아리에 손이 안들어가는느낌이었어 .... 

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익인1
응
23시간 전
익인2
흔히 쥐났다~ 하는 그 저릿저릿한 느낌은 사실 혈액순환이 안되는거고
근육에 경련이 나서 딱딱하게 굳는게 쥐난거임.

만약 다음에도 같은 일이 생긴다면 똑바로 누운 자세에서 쥐난 다리를 들어올려서 발끝을 손으로 잡고 땡겨주면 풀림.
바로 풀리는건 아니긴 한데 빨리 푸는데 도움을 줄 수 있음.
23시간 전
글쓴이
내가 말한게 그거임ㅋㅋㅋ 위에는 저린거지.. 당겨지는ㄴ것도 잘 안당겨지는데 그냥 계속그러고있으면 돼?
23시간 전
익인2
살짝 땡겼다 놨다 하면서 자극 주면 슬슬 풀리긴 해 ㅇㅇ 사실 혼자하기 빡센자세긴 하더라 ㅋㅋㅋ 난 유연하지 못햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
23시간 전
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