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l조회 16l
저체중이고 근육없어…진짜 저질체력이라 체력 좀 길러보고싶은데 매일 계단 28층씩(내가 14층에 살아서 두번 오르려구..) 오르면 체력 좀 오르고 운동도 좀 될까??


 
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