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헬스 근육통 왓는데 또 해도 돼??2 l 일상
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l조회 26l
어제 했는데 오늘 하체 아프고 개땡기는데  또 헬스장 가고싶어.. ㅠㅠㅠㅠ 근데 어디서 근육통 오면 하루 쉬어줘야된댓는데

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익인1
ㄴㄴ 근육통왔을때 운동으로 풀어줘야 더 빨리 없어짐 아파도 스트레칭잘하고 천천히 열내서 운동해~
3시간 전
익인2
하체 말고 어깨나 등 해
3시간 전
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