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다이어트 1주일 밖에 안됐으면 안빠져?...9 l 일상
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식단 하루 2끼
아침 샐러드 토마토 아몬드 
저녁 밥 100g 닭가슴살 
운동은 웨이트 1시간 유산소 30분 했거든
근데 1kg 밖에 안빠졌어..

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익인1
1주일이면 잘 안빠지긴함
3시간 전
글쓴이
그래?... 단기 다이어터들은 어떻게 빼ㅜㅜ
3시간 전
익인1
점심은 일반식하는거?? 그러면 살 잘안빠지더라
3시간 전
글쓴이
점심 그냥 프로틴 조금만 마셔ㅜㅜ
3시간 전
익인1
너무 빨리 빼려고 하지말고 천천히 목표치를 향해 가는게 좋을거같고 보통체중이면 고정몸무게를 서서히 내리는게 좋을거같음
3시간 전
익인2
시작 몸무게가 막 엄청 찌고 그런건 아니었던거 아냥?? 보통체중이면 잘 안빠지던데
3시간 전
글쓴이
나 딱 보통 체중이긴해ㅜㅜㅜㅜㅜ
3시간 전
익인3
나도 일주일햇는데 0.4키로빠졋어 원래이렁가….슬포
3시간 전
글쓴이
하....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살이 붙어있나 싶ㅈ다
3시간 전
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