수건 배개 진짜 좋다 거북목 교정엔 짱임

난 수건 말고 엄청 큰 담요로 목부분 돌돌 말아서 받치고 나머지 윗 부분은 접어서 머리 받치는데

눕자마자 어깨 펴지고 척추도 펴지는거 같아

그냥 교정을 자는 시간 내내 한다 생각하면 엄청 오래 하는거니까 당연히 효과도 있다 생각함

전애 거북목으로 두통 있었는데 싹 사라짐

[익인1]

접으면 어떤 모양이야?

[글쓴이]

이렇게 해서 써 나는

[익인1]

오늘 해봐야지 고마워!!!

[익인2]

딱 그거만 쓰는거지??? 베개 없이!!

[글쓴이]

베개는 발 올려두고 자

[익인5]

쓰니 혹시 허리 안좋으면 베개 무릎 밑에 두고 자는것도 추천

[글쓴이]

헐 허리 안좋은데 함 해본다

[익인3]

나도 오늘 해본다!!!!!!!

[익인4]

헉 두통이 혹시 거북목때문에 생긴거였나 첨 알았다 후아...

[글쓴이]

편두통엔 다양한 원인이 있지만.. 내 경우에는 자세때문이었어

[익인6]

집에 있는 베개들이 넘 높거나 넘 낮아서 수건베개 쓰는데 만족 중

[익인7]

헐 이게 경추베개보다 효과 좋아?

[글쓴이]

경추베개 안써봐서 모르겠어 그냥 유튭보고 따라한거라서 ㅜ

[익인8]

그러면 정수리랑 턱이랑 45도 각도야??!

[글쓴이]

잘 모르겟어ㅠㅜ

[익인9]

와 나도 수건베개로 광명찾았잖아!!!!!!! 난 심지어 편두통+안구통? 까지 있어서 눈알 빠지는 느낌때매 고통스러웠는데 싹나음

[익인9]

저거 하고도 편두통 심하면 ebs에서 거북목 모아두고 했던 운동하는거 추천...🤍 다들 거북이 탈출하자🐢

[글쓴이]

왕 고마워 자기전에 하고자야지

[익인10]

와 이거 진짜짜진지짜진짜임 나도 베개 치우고 수건이나 옷가지 둘둘말아서 잠 훨씬 편해 여행가서도 베개 안쓰고 내 옷 돌돌 말고 잠