호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근육량이 너무없으면…어떤 운동을 해야할까?????2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 22l
말라보이는데 체지방은 표준이상 ㅠㅠㅠ 근육량 완전부족
필라테스 그룹으로 육대일 좀 햐봤는데 따라가기어렵고 근육붙는건지도 모르겠어
일대일피티가낫나?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티가 나을거같어 근육량 늘리는게목표먄
3시간 전
익인2
피티 넘사임
3시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상잔앤부족이라는데요? 이말이 센스없는거임?191 9:4321514 0
일상나이 30대인데도 카페알바로 인생사는애들187 13:0116627 0
일상초등학교티즈 시작111 17:241128 0
야구윤석민 영상 발언 문제 없다고 생각하는 익들91 10:0011773 0
이성 사랑방커플들 여행 어느주기로 가??32 10:125604 0
당근페이 이용해 본 익 있을까2 17:34 6 0
Lcc 승무원들도 예쁘면 결혼 잘해? 17:34 17 0
엄마랑 아빠 어지간히 연락안하나봐 17:34 7 0
남친 밥 해줄껀데 뭐해줄지 추천좀1 17:34 14 0
순수하게 강아지랑 놀러다닐 목적으로 차사는거 사치일까..? 5 17:34 12 0
고고싱 모찌슬렉스 대체품 있을까…… 17:34 8 0
친구 인스타 소개글 이거 머임...;6 17:34 836 1
엽떡 좋아해? 17:34 5 0
이성 사랑방/이별 그냥 보고싶다1 17:34 35 0
너네 왜 애니어그램은 안해? 17:34 9 0
사는게 무섭지 17:33 29 0
넷사세 말고 현실에 중경외시 나와도 7급 떨 있음?2 17:33 39 0
생리지압 진짜 효과있나봥4 17:32 225 0
보통 연애하면 이뻐진다잖아3 17:32 190 0
속눈썹 내 속눈썹 위 vs 아래 어디 붙이는거야? 1 17:32 7 0
나 게임 구경하는거 좋아함3 17:32 14 0
테무 무료 반품 혹시 한 주문 내에서 부분 반품도 돼? 17:32 5 0
주술회전 다 본 익들아 고죠 봉인되고나서 죽어?6 17:32 27 0
자꾸 급해지고 타로사주 의지하는데 차근히하는방법없을까..??9 17:32 23 0
졸리고 식욕 터지고 난리났다 17:32 11 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
온유 (ONEW) - Promise you
album image
KISS OF LIFE - Sticky
album image
BOYNEXTDOOR - 오늘만 I LOVE YOU
album image
폴킴(Paul Kim) - 모든 날, 모든 순간 (Every day, Every Moment)
album image
G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
비비(BIBI) - 밤양갱
album image
임영웅 - 연애편지
일상
이슈
연예
드영배
1 나보다 거지인 사람 없을듯 10
2우리 사촌언니 시집 잘못갔거든 1
3익들아 헤드셋이랑 바라클라바 쓸 때 6
4 아 이 글 개웃기네 띠발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5나 전문직 도전 해볼까 하는데 어때.. 5
6친구가 하품 하는 거 짜증나 5
7헐 나 지금 카페인데 초등학생 아이폰 안드로이드 차별 실시간 봄 8
8 다음중 독도는 누구의 땅인지 고르시오 (난이도 최상)
9 아까 낮에 타코야끼 사러 갔는데 2
10 얘들아 파우치 색깔 뭐가 예뻐?!!? 2
11아빠가 사업하면 어느정도 있는 집안이야??? 그 기업이 완전 작은 중소여도? 8
12월세집 근저당있는데 집주인이 무슨 회사거든?ㅜ 3
13커피 어떻게 머거용... 9
14사진(셀카)로 얼굴 작은지 어캐알아???? 2
15내가 진상인지 봐주라 4
16진짜 예쁜 사람 보면 시선이 안떨어짐 1
17퇴근하고 주차하는데 남편 말하는 거 웃기다... ㅜㅜ
18최고의 다이어트는 이별이다 2
19다이어트 죽어 죽어 죽어
20근데 난 알바 할 때 잔액부족이라고 말하기 좀 그랬음 2
1 로제네 강아지랑 이도현네 강아지 절친이란 거 5
2 나 트와이스 다현인데 분장하면 길거리에서 아무도 날 못 알아본다ㅋㅋ 10
3 주우재가 직접 사용해보고 200개 주문했다는 옷걸이
4 난 나이에 맞지 않게 꾸미는 사람 보면 공포가 느껴짐 ㅋㅋㅋㅋ... 2
5 호주는 시급 30불인데 점심값은 20불이래.twt 8
6 여보 내가 나쁜 짓을 했나봐 여보 사랑해 4
7 이십대 후반에 너무 늦었다고 생각했던게.twt 4
8 그 시절 홍콩배우들 이름 한국어 독음은 아무리 생각해도 레전드야 2
9 36년 대학병원 근무한 어머니 퇴직날 샤이니 키가 한 일.jpg
10 이게 진짜 뭐예요 우리보고 이거 쓰래 미쳤나봐
11 초록글 아침부터 맥모닝 사먹는년치고 정상적인년 업지안니?53
12 심리적 불안감이 많은 사람들 특징.jpg2
13 팬덤 반응 좋은.. 르세라핌 사쿠라 뜨개질 굿즈5
14 유럽식 감자튀김 샌드위치들8
15 상세분석) 고릴라에게 개기면 안되는 이유
16 충격적인 24평 아파트 리모델링.jpg63
17 연애 안 하는 들 사회생활하는 모습 잘 표현함.twt
18 돈 쓰면 돈 들어오는 사람들5
19 샤이니 키 근황 ...jpg
20 여기 A-대학만 나와도 성공한거 아닌가요??
1 이 연생 라스타트 있던 연생 맞나?? 8
2 슴콘 이정도 음식도 ㄱㅊ은가 1
3 슴콘 순서 전체 다 떴나봐 15
4 얘 성찬 연생때같다 9
5 슴콘에 시즈니 많이 갔나보네 4
6 155만명이 슴콘 간잽중 9
7 그래 이거다
8 남연샐 센터 두명 종족이 다른 느낌 32
9 슴여돌 내일 무대 최초공개 하고선 12시 월요일 넘어가는 시간부터 티징 하려고 하나봄 3
10 이 연습생 정보 있어?? 내 취향이네 2
11 아 중계짤렷어
12 윈터 퍼스널컬러 슴콘 맞는거 같음 1
13 아 에스엠 헛웃음 나오네 2
14 슴콘 연생 한 명 대포짤 떴는데 걔네 30주년 영상 농구복 3
15 헐 트레이니에이 제이제이 슴에서 데뷔함? 4
16 아 뭐야 내 기대감 지켜줘요
17 슴콘 순서라는데 ㅅㅍㅈㅇ 23
18 큐시트 이거 맞나 3
19 하루타 캇쇼..... 역시 굉장히 잘컸구나 2
20 카리나 ㄹㅇ 권력인 게
1 헐 송혜교 머리잘랐다 21
2 이정재 이병헌 임시완도 죄다 조유리 극찬한거 보면 연기재능은 타고났나봐 11
3 오징어게임 이겨수 400억 받으면 세무조사 받지 않나..? 24
4 별물 자궁외 임신이면 어차피 아기가 아니지 않아? 약스포주의 11
5 나 김도훈 봐도 그냥 아무 생각없었는데 4
6 여주 진짜 좋아하는데 1도 모르는 남주 25
7 정보/소식 조유리, '오징어 게임'으로 아이유를 따라갈까 44
8 초록글 정보/소식 [단독] 배우 이윤희, 11일 사망…'구해줘2'·'선산' 등서 활약 61
9 정보/소식 변우석 인스타 업뎃
10 김도훈보려고 나완비보는거 괜찮나?? 4
11 완전 주인 몰래 간식 훔ㅊ먹고 쳐다보는 얼굴이잖아
12 ㅅㅍㅈㅇ 나 오겜 떡밥글 봄...
13 고성희 애기 낳은거 알아??? 19
14 월레스와 그로밋 이번에 나온 영화 재밌어? 5
15 안보현은 뭘로 뜬거임?? 39
16 나의 완벽한 비서 재밌어? 4
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation