이런 드레싱 먹으면 다이어트 아예 안돼...???

내가 샐러드 특히 양배추를 진 짜 진 짜 싫어하는데 식당에서 이 드레싱 먹으니까 넘 맛있더라고...

근데 이거 먹으면 다이어트는 걍 포기하고 맛만 챙길 수 있는 걸까,,?

[익인1]

아무래도 그렇지...?

[글쓴이]

흑 흑 흑...

[익인2]

아예는 아니어도 확실한 효과는 어렵지 않을까? 저렇게면 고강도 운동이랑 병행해야 할 구 같은디

[익인3]

ㄴㄴ 다이어트는 애초에 뭘 먹냐가 중요해서..햄버거피자 먹을바엔 근데 저 드레싱에 너가 야채 먹는 게 훨 나음

[익인3]

엄청나게 안 먹기만 해도 돼
글고 계속 맛없게 먹는 거 오래 못 가. 그게 중요한 거야
오래봐야지

[익인5]

맞아 걍 드레싱 적당히 먹으면 ㄱㅊ

[익인4]

적당히만 먹으면 괜찮지 않아?

[익인6]

당 높을것같긴하다...
근데 그렇게라도 채소 먹는게 좋긴해

[익인7]

저거 옥수수랑 마요네즈 갈은게 주 재료 아님?

[익인8]

평소에 뭐먹고 살았냐에 따라 다르지않을까

[익인9]

근데 저거 진심 맛있잖아... ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

[익인10]

저걸 매일 한 국자씩 크게 떠서 먹으면 당연히 안 되겠지만 적당히 넣으면 돼. 그래야 오래 다이어트 함

[익인11]

다욧트 할 땐
소스를 부어먹는게 아니라
찍어먹우래

[익인12]

아 웃겨 나 뭐 키위, 어니언 이런 건줄 알고 된다할려고 들어왔는데 좀 놀ㄹ램 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 해서 야채랑 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

소스 적당히에서 조금 덜 먹으셈!!!나는 참소스 달고 살았어!!

[익인14]

적당히 먹으면 괜찮아... 맛있어서 적당히 먹기 힘들지만

[익인15]

양배추를 안먹는게 나으듯

[익인16]

드레싱 퍼먹는거 아니면 괜차나ㅠㅠㅠㅠ 맛없는거만 먹으면 식단 유지가 안 됨... 솔직히 배달이랑 군것질 끊고 일반식에서 양만 줄여도 살 쭉쭉 빠지는디...

[익인16]

나도 48키로에서 42까지 가는데 두달 안 걸렸는디 점심엔 일반식 양 적게 저녁엔 소고기 이런싣으로 맛있게 뺐었음,,, 홈트 한시간정도 하고

[익인17]

콸콸콸 부어 먹는거 아님 상관없음

[익인18]

드레싱반 야채반 이런거 아님 상관없음 ㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

찍먹하는거 어떰 찍먹하면 생각보다 덜 먹게되던데

[익인20]

샐러드 안먹고 다이어트 하면 되는걸?

[익인20]

다이어트할 때 한번도 샐러드 먹어본적없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 샐러드 싫어파라 그냥 그나마 좋아하는 야채 굽거나 익혀서 먹지

[익인21]

다이어트용은 아님 솔직히

[익인22]

먹어도됨 드레싱 먹어서 살찐거 아니잖아..

[익인23]

부먹-> 찍먹으로 바꿔봥

[익인24]

아 그냥 먹어도 돼!!!!!!! 평소에 먹던 걸 상각해

[익인27]

아 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글보고 나도 오늘 드레싱 추추가><

[익인25]

ㄴㄴ잘만 뺌 근데 양배추 싫어하면 양상추나 유러피안 채소 같은 건 어때? 훨씬 잘 먹어지는데

[익인26]

ㄴㄴ 나도 그냥 저런 드레싱 뿌려서 먹음 양조절만 하면 돼 잘 빠져

[익인26]

근데 사진 처럼 뿌려먹음 절대 안돼..

[익인28]

본문처럼 뿌려먹으면 당연..... 저거에 반에반에반에반정도 찍어먹으면 괜츈..

[익인29]

나도 양배추채썬거 싫어해서 소스 고려했는데 먹어도 괜찮고, 아니면 양상추랑 로메인이나 그런거만 사서 내가 만들어서 소스없이 먹었어

[익인30]

걍 먹어 밥에 뿌려먹는거보단 풀이낫지 근데 사진만큼은 아니고 맛이 날 정도로만 해서 먹어

[익인31]

먹어두돼 ㅋㅋㅋㅋ

[익인32]

드레싱 범벅해도 엽떡 짜장면 양념치킨 이런거 먹는거보다 훨 건강할듯 살뺄거면 조금씩만 뿌려먹어! 다욧은 장기전,,⭐️

[익인33]

근데 양배추를 라면기에 가득담아도 80칼로리인데 저거 북북 부어도 200칼로리도 안됨
문제는 당류... 당류만 조절하면 ㄱㅊ
나 68키로에서 50키로까지 뺐는데 탄수화물을 무조건 통곡물?통밀빵?그런거랑 잡곡밥(요즘유행하는 저속노화밥)으로 먹고 샐러드만 드레싱 듬뿍..
해서 1년 3개월만에 18키로 뺐었어 순탄수랑 당류 조절하면 ㄱㅊ함

[익인33]

저거 드레싱 듬뿍 뿌리는것보다 삼시세끼 흰쌀밥 가득먹는게 당류는 더... 나빠.............