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걷기 운동이나 유튜브 영상 운동 하려는데3 l 일상
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1. 하루 두 번 아침 저녁으로 만보씩 걷기
2. 하루 한 번 만보 걷기 , 유튜브 영상 운동 (아침 저녁 상관없이)
어떤 게 더 효과 있을까?
단기간에 빨리 빼고싶고 뱃살 얼굴살 우선으로 빼면 돼ㅠㅠ

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16시간 전
익인2
차라리 런닝해
16시간 전
익인2
아 근데 런닝 처음하면 부상위험 있겠다..
걷는걸로 빠른 효과 보려면 진짜 많이 걸어야할듯싶은데
16시간 전
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