나 고지혈증이라는데 당분간 식단 철저히 해야되?

ㅈㄱㄴ ㅠㅠ어느정도로 먹어도 될지 

[익인1]

철저히까진 아니고 .. 관리를 하긴 해야지 단백질 야채 늘리고 탄수 지방 줄이고 운동하고

[익인2]

당분간이 아니라 앞으로....!!! 열심히 관리해야지

[익인3]

수치 얼만데

[글쓴이]

말씀해주셨는데 기억이 안나 ㅠ

[익인3]

얼마나 높냐에 따라 달라
Ldl 160 넘으면 좀 빡세게 관리해야함 지금당장
그리고 중성지방도 높으면 먹는칼로리를 좀 적게 먹는게 좋음

[익인4]

당분간이 아니라 평생..

[익인5]

꾸준히... 그리고 되도록 몸 따뜻하게 하고!! 몸 차가우면 고지혈증 심해져

[익인6]

식단이라하면 탄수랑 지방 적게 먹는거지 식이섬유 늘리구..!! 채소 먹는 것도 좋고 식이섬유 보충제 먹는 것도 좋구~ 어차피 그렇게 결과 나온 김에 더 건강히 살 수 있는 습관 갖게되면 오히려 좋지