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어떻게하면 일어나자마자 똥쌀 수 있어11 l 일상
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진짜 알려줘 제발.. 
똥싸는 시간대를 바꾸고싶음 ㅠ

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난 전날 최대한 참았다가 싸고싶은 시간에 하체 스트레칭하무 바로 나오던데
4개월 전
글쓴이
하체스트레칭이 뭔데?
4개월 전
익인1
기본적인 스트레칭 동작 + 고양이자세랑 한 발 딛고 한 발은 ㅣ > 이런 모양으로 서서 기지개 펴다보면 나왕
4개월 전
익인2
걍...아침마다 화장실 가는 습관 들이면 생체리듬이 자연스럽게 맞춰지던데
4개월 전
익인3
오후부터 똥을 참아
4개월 전
익인4
저녁때 좀 기름기 있는 음식을 먹어
4개월 전
익인5
둘코락스 이런걸로 아침에 똥싸는 걸 습관화하는건 어때
4개월 전
익인6
난 커피마심..
4개월 전
익인7
22 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 꾸릉꾸릉해짐
4개월 전
익인8
333 아침에 일어나몀 물두컵+커피
4개월 전
익인9
고구마 먹기…? 밥 많이 먹기
4개월 전
   
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