수험생.. 스위치온 다이어트 3주차 ㅠ 너무 너무 힘들다

취업 준비 중이라 운동하고 밥먹고 자는 시간 외에

공부만 하는 수험생인데

스위치온 다이어트 병행중..

3주차 막바지인데 너무너무 힘들어 죽을 거 같다

공부라도 안하면 재미난 영상 같은 거 보면서

식욕을 잊고 그럴건데 그것도 안되니까..

안그래도 우울증 있는데 더 우울해지는듯

공부고 다이어트고 때려치고 싶은 마음이 굴뚝인데

3주해온 게 아까워서 그러지도 못해

지금까지 근육은 지키고 체지방은 3.7키로 뺐어

생리할라 그러나 왤케 심리적으로 힘들지...

[익인1]

공부하면서 다이어트는 힘들어.... 뇌가 당을 원하는데

[글쓴이]

맞아 이게 탄수랑 당을 제한하는 다이어트다 보니까 정말 너무 힘들다

[익인2]

당어트는 왜해?

[글쓴이]

준비하면서 먹는 걸로 스트레스
풀다가 살이 많이 쪘거든 ㅠㅠ 이렇게로는 면접때 자신감도 안생길 거 같아서 ㅠㅠ

[익인3]

수험생이면 공부를 해..... 둘다 놓치게 생겼네ㅠㅠ 스트레스만 받으면 더 안좋아 스트레스받아가며 먹는거 심하게 제한하면 나중에 폭식하게될수도 있어 뭔지 몰라서 쳐봤는데 5주차는 24시간 단식도 있네 쓰니야 안그래도 공부때문에 스트레스인데 먹는것까지 그러면 너무 안좋을것같아

[글쓴이]

2주차부터 24시간 단식있어 ㅠ 지금까지 3번 했다.. 딱 다음주까지 완주만 하고 완급 조절하며 할려고 ㅜㅜ 조언 너무 고마워

[익인4]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 취준즁인데 맘대로 음식도 못먹고 그러니까 더 스트레스 받으 ㅠㅠㅠㅠ 뼈말라로 살고 싶가

[글쓴이]

내말이 ㅠ 뼈말라여서 먹고픈거 막 먹고 스트레스 풀어도 살 안찌는 사람 젤 부랍다

[익인5]

맞음 ㄹㅇ 먹는 걸로 풀어야 하는데... 고단백 틈틈이 ㄱㄱ

[글쓴이]

그니까.. 먹는거 말고 스트레스 어케 푸는지 방법도 몰겠음 ㅠㅠ 응응 ㅠㅠ 고마버 ㅠ