일어나면 토마토살사 만들어서
점심으로 통밀또띠아에 살사+닭가슴살+요거트 얹어먹을거고
다 먹으면 알룰로스로 커스터드 푸딩 만들거임
그리고 저녁은 훈제연어에 크림치즈+요거트 소스 얹어서 냠