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불안장애 있는 사람...?5 l 일상
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혹시 불안할때 추워지기도 해?

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익인1
ㅇㅇ
어제
글쓴이
병원다니면 나을까...?
어제
익인1
응 근데 난 정신과 안가고 가정의학과가서 신경안정제 처방받고 가끔 필요할때만 먹고 그랬어 끊을때는 안먹고 들고다녔어 그게 계속되면 불안할까봐 불안해지거든? 그럴땐 여차하면 약 먹으면 된다 하면서 자기암시 계속 하고 그랬어 지금은 약간 남아있긴해도 약 안먹고 다님 정신과를 가던 어딜 가던 제일 중요한건 마인드컨트롤이야 불안에 너무 몰입하지말고 병원 갔다와
잠 푹자고 커피 마시지 말고
어제
익인2
나 안정기라 약 소량만 먹는중
뭐랄까 몸이 싸해지는 느낌있지 ㅇㅇ
병원ㄱㄱ
어제
익인3
응 손끝 발끝으로 피 빠지는 느낌들면서 싸해짐… 넘 심할때 일상이 안되고 눈물만 나서 병원 가봤는데 약이랑 인지치료 같이 했었어
어제
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