호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
홈트로 15키로 뺄 수 있나14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 145l
다이어트 시작해야하는데 돈 없고 헬스장 가긴 싫어서ㅜㅜㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
몇키로인데?
3개월 전
글쓴이
73..
3개월 전
익인1
홈트 완전가능
하루에 1만보 걷기부터 ㄱㄱ
3개월 전
익인2
응. 식단이 90%야
3개월 전
익인2
글고 운동도 좋지만 실생활에서 활동량을 늘리는게 더중요한듯
3개월 전
글쓴이
밖에 나가서 돌아다니는 것 같은거??
3개월 전
익인2
응 그냥 집에서도 너무 누워있고 앉아있지않는거!
3개월 전
익인3
ㅇㅇ나 빼봄
3개월 전
글쓴이
오키..일단 그냥 시작해본다
3개월 전
익인3
엉 난 안 먹고 안 먹은 만큼 운동하자 이 마인드로 한달반만에 20kg뺌 하루 한끼 일반식 배 안 부를 정도만 먹고 집에서 자기 전 빼고 앉아있거나 누워있는 시간 없이 계속 홈트 영상 돌려보면서 운동하고 운동하기 넘 힘들면 노래 틀어놓고 계속 춤췄음 그러니까 20kg 빠지더랑 화이팅!!
3개월 전
글쓴이
왕왕 고마워!!! 하루 한끼 일반식 적당히 먹기 익이랑 똑같이 해봐야겠다 혹시 홈트 영상 추천해줄 수 있어...?ㅜㅠ
3개월 전
익인3
나는 운동 영상보다가 도움되겠다 싶은건 다 따라하는 편이었는데 꼭 했던 건 이소라다리운동이란 티파니 허리운동!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
익인4
가능 내친구 그정도였는데 공원뛰고 그래서 20kg뺌 근데 식단이 중요함! 내가 뭐 간식같은거 먹자거 하니까 절대 안먹었음
3개월 전
글쓴이
나 뛰는건 진짜 싫어하는데 자전거라두 탈까..식단 오키 찾아봐야겠다
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 찰스 브이로그 남한산성 같이 간 사람272 05.23 22:5967004 14
일상나 이거 왕따 당하는 거 맞아?? 맞으면 그냥 관두게244 05.23 19:2241423 1
일상 재형 또 해명문 올림209 05.23 23:5528966 0
야구 하 제발 욕좀하지마87 0:1329170 0
한화내일 문현빈 홈런 치는 이유 59 05.23 22:347041 0
아 드디어 첫 모기를 봄 ㅎㅇㅈㅇ5 05.22 01:48 82 0
다 이러고 사는거 아니였어?ㅠ7 05.22 01:47 920 0
근데 공백기는 그 기간 안에 아무것도 안 한 거 말하는거야?9 05.22 01:47 152 0
제습기 끄면 금방 습해지려나...? 05.22 01:47 23 0
이성 사랑방 원래 너무 다정한 사람은 호감 있는지 어떻게 알아?14 05.22 01:47 319 0
어제 밤부터 왜이리 더운건 아니고 날씨가 답답하다고해야하나?1 05.22 01:46 62 0
지금 습해 창문열고 잘려고 ^^..저번주까지 전기장판썼는데1 05.22 01:46 39 0
오픈채팅 하면 안되는이유 6 05.22 01:46 41 0
이성 사랑방 애인한테 말 못되게 한거 후회돼5 05.22 01:46 160 0
남친 생기고 단짝이랑 소원해짐6 05.22 01:46 60 0
미쳤어 지금 밖에 습도 93%임15 05.22 01:45 921 0
우울하다 많이1 05.22 01:45 29 0
사수가 인수인계 잘못알려줘놓고 05.22 01:45 30 0
그 일반적인 사람들 1일 1똥 하잖음24 05.22 01:44 480 0
어떤 사람이랑 연애하고 싶어?9 05.22 01:44 322 0
씻고 잘말9 05.22 01:44 69 0
여름 보통 언제쯤 끝나..?2 05.22 01:44 30 0
이성 사랑방 힙한 스타일 좋아하는 남자도 잇나4 05.22 01:43 122 0
28살 첫직장 잡았는데 공백기 안물어봐서 다행이다 05.22 01:43 100 0
혹시 바프 같은거 주변에서 제안?하는 경우 있으면 바람잡이 알바일수도 .. 05.22 01:43 14 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
BOYNEXTDOOR - I Feel Good
album image
RIIZE - Bag Bad Back
album image
이창섭 - 천상연
album image
도경수(D.O.) - 영원해
album image
KiiiKiii (키키) - I DO ME
album image
이예은 - MY LOVE(2025)
album image
RESCENE (리센느) - LOVE ATTACK
album image
MEOVV (미야오) - HANDS UP
일상
이슈
연예
드영배
1 결국 메리제인 운동화 질러버림 ㅎㅎ 7
2남편 폰 번호 부모님한테 안 알려드릴 거거든? 5
3오.... 2주 벼락치기로 오늘 밤새고 한능검봤는데 19
4 반려동물 반지 만든다고 고양이 털 자름 130
5 삼첩분식 양배추볶이 후기 28
6 나 허벅지만 보면 몇키로 대로 보여 9
7 갈릭디핑소스 맛있당 4
8한능검 어려웠던거 맞지?! 제발.... 11
9 김치 이거 먹어도 되는 거야?? 3
10 결혼식 갈 때 이 정도의 옷 ㄱㅊ아? 1
11나 진짜 친구 없는데 결혼 어뜨카지 5
12얘들아 메가커피 감자빵 배달 비조리로 받는것도 가능해?? 2
13발표할 때 말 많이 더듬었는데 한심하다고 생각했겠지 6
14한능검 1급의 벽이 너무 높다... 2
15면접 보고 그 얼굴이랑 머리 그대로 친구 만나러 가는 중
16동생이 우울증이라는데 한심하거든.. 어떡해야할까ㅠㅠ 6
17팬끼리 사이 안좋은 야구팀 있어? 5
18다른 팀 사람들이 봐도 내가 짬맞고 있는거처럼 보이면
19 에프 생긴 후로 치킨도 쟁여둬서 큰일이여😅 1
20으윽 공부하러 가야하는데 1
1 "서른 살에 식당 알바, 잘못인가요…번호 따간 손님, 나이 듣고 연락 뚝" 5
2 마지막회를 제대로 안봐서 아무도 모르는 윤소희 데블스플랜2 참가소감 10
3 이영지급으로 사이버 도화살 있는 것 같은 연예인 1
4 국민의힘 대선 후보 교체 4
5 태국 경찰 폭행범 머그샷 11
6 하츠투하츠의 수박상이라는 에이나
7 다친 햄스터 야매로 수술해준 디시인 10
8 아기가 쓰던거 물려받은 고양이들 12
9 당근에 올라온 층간소음에서 승리한 고무망치.jpg
10 이 움짤 보고 아침부터 개터짐ㅋㅋㅋㅋ 2
11 초록글 여행 온 일본인이 한국에서 유일하게 싫었던 점44
12 ?? : 변우석씨보다 주우재씨가 돈 더 많을 수 있어요1
13 박주민한테 시비건 부산 준천지1
14 리포머? 캐딜락? 어려운 필라테스 기구 총정리
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 서울에 최근 매물로 나왔다는 건물 (의외의 건물) 14
2 고대는 대동제는 라인업 풀려도 입실은 안풀리는 이유가
3 와..... 정국이다.......... 2
4 아카라카 보넥도 라이즈 둘다 가능성있어ㅓ??? 6
5 솔직히 핑계고 촌캉스 기대 안 했는데 2
6 불미스런 일이 발생한 성찬 5
7 민주당 팩트체크 진짜 뻘하게웃기네 8
8 입실렌티 라인업 4
9 첫 차로 캐스퍼 ㄱㅊ?? 7
10 라이즈 플라이업에서 이파트 진짜 귀여움 3
11 지니어스1편 보는데 성규가 ㅊㅁㅅ 상대로 지목할때 짜릿하네 4
12 내 점심인데 다이어트식단같아?
13 의외로 국힘 표 많이 받을듯 14
14 이시원 하석진돜ㅋㅋㅋ 이시원이 결혼했어서 망붕 안 붙었지 8
15 일단 피부가 희면 쿨톤, 웜톤 상관없이 다 어울리. . . 지??? 22
16 이시원 하석진은 워낙 이시원이 털털해서 더 뭐지? 싶긴 했엌ㅋㅋㅋ
17 오늘 음중인데 점심 배달을 뮤뱅으로 시킨
18 정성찬 미치겠다 9
19 라이즈 투표 뭐뭐해야댐?? 6
20 라이즈 오늘 음중 팬미팅 뭐 뜬거 없어 ? 2
1 윤소희 헬스클럽에서 얼굴이 더 못알아보겠던데.. 11
2 이종석 문가영이랑 목격담 6
3 이 사진으로 김수현 김새론 미자 연애 확신했었는데 46
4 헐 폭싹 해녀이모 애순엄마 관식엄마 만났네ㅜㅜㅜㅜ 8
5 아 육성재 집 좀 봐바ㅋㅋㅋㅋㅋ 23
6 현혹 감독 뭔가 인싸 스타일이라ㅋㅋㅋㅋ 2
7 배우들은 아이돌처럼 인형..그런거 없는거 아쉬움 30
8 추영우 손가락에 뭐지? 3
9 고래별 김향기 하고 싶다고 언급 했는데 5
10 정보/소식 <우주를 줄게> tvN 수목드라마로 편성 예정! 10
11 현빈 장동건 친하구나.. 32
12 와 추영우 대박이네 4
13 오늘 언슬전 구릉도원
14 아이유 이 셀카 언제야? 6
15 고래별 대본 사진 떴네 와우 30
16 근데 슬전의 obgy..? 3
17 편의점 알바하는데 내가 겁나좋아하는 노래 나와서 7
18 조이랑 눈마주칠때 겁나 예뻐서 놀람.. 7
19 고래별 여주 김태리 김민하밖에 생각안남.. 28
20 이준영 볼하트 실화야????? 14
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation