호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 5일 전 N괴도키드 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질 하루에 몇g정도 먹는게좋아? (다이어트)4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 135l

식단조절하는데 단백질은 많이 먹어도 안좋다며

아점으로 닭가슴살 한개는 보통 먹거든 근데 거기다가 단백질바나 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

저녁은 일반식 먹는데 가끔 고기 종류도 먹음(소, 돼지, 닭 등)

키는 여잔데 173이고 73키로인데 키몸무게랑 상관없나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사람마다 달라
3개월 전
글쓴이
키몸무게 따라? 사람마다 다르면 알 방법은 없는건가
3개월 전
익인2
몸무게 그램수만큼은 먹으라던데
3개월 전
글쓴이
73이면 73g, 60이면 60g 이런식? 오
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상알리.. 테무.. 이용하는사람있구나423 05.12 10:2259356 5
일상아 우리 아빠 고독사했는데 친구가 자기 아빠 연락 안 받아서 387 05.12 15:4849717 0
일상5월말 결혼식 민폐야?229 05.12 10:2548006 0
혜택달글에이블리 할 사람~1884 05.12 22:344795 0
이성 사랑방내가 진짜진짜진짜 찾던 천년의 이상형 만났는데 키 때문에 까였어,,,,,,,263 05.12 08:2255584 1
카페에서 일하는 익들아 신발 뭐 신어...?13 05.07 16:57 92 0
일본인들은 뜨거운 걸 잘 못 느껴? 3 05.07 16:57 62 0
이성 사랑방 애들아 이거 뭐같아 /??? 7 05.07 16:57 83 0
21살도 사랑니 나..?14 05.07 16:57 182 0
고시원 살거나 살아본 익듵!! 3 05.07 16:57 27 0
인바디로 비만 나와서 굶어서 뺐거든 ?1 05.07 16:57 77 0
슬라임? 액체괴물 같은 분비물이 나왔는데 이유가 뭘까7 05.07 16:57 29 0
얘들아 저녁에 9도면 추운건가?2 05.07 16:56 14 0
반올림피자 뭐가 맛있어??1 05.07 16:56 15 0
다이어트중인데 아몬드브리즈 초코맛 하나 먹는거 에바야?3 05.07 16:56 34 0
계약직 붙은 지 일주일 만에 반차 쓰고 정규직 면접 봐도 될까..? 6 05.07 16:56 76 0
직방 다방 뭐가 더 좋아?2 05.07 16:55 24 0
이성 사랑방 2년연애 전화로 대충 건성으로 끝나니까 개허무3 05.07 16:55 188 0
만약에 살면서 생각도 해본적 없는 직군에서 지금보다 좋은 조건으로 제안이 왔다면 어..3 05.07 16:55 34 0
진격의거인 쟝 같이 플러팅하는 사람 어때1 05.07 16:55 67 0
혹시 인사담당자나 관련 잘알 있니 05.07 16:54 200 0
난 튀김중에 치킨이 젤 맛없는거같아4 05.07 16:54 92 0
이성 사랑방/연애중 200일 사귀면서 헤붙해본 커플들 있어?2 05.07 16:54 154 0
통장에 80정도 있는데3 05.07 16:53 78 0
신점보러가서 초키라고 협박당했었음ㅋㅋㅋ7 05.07 16:53 294 0
처음이전1705706707708709710711712713714715716다음
 새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
잡담
Image
혜택달글
Image
이창섭
일상
이슈
연예
드영배
1 ㅎㅇㅈㅇ 잇몸 많이 내려앉은거야? 35
224살인데..뭔가 젤 예쁜나이를 공부하느라 다 보내는거같애… 16
3솔직히 누가 대통령 될지 뻔히 보이긴 하는데 11
4나 친구랑 여행 갔다가 감정 묘해져서 좀 거리 둠 4
5 동갑커플 자강두천 ㄹㅈㄷ 10
6사람 얼굴은 역시 밝은 곳에서 제대로 봐야 하는구나 1
7 ㅎㅇㅈㅇ) 자해 흉터 병원 꾸준히 다니면 지워질까 이거 12
8제발 연애고수들 좀 이쓰까🚨🚨🚨 11
9 아니 이런눈은 메이크업 어떻게하지 9
10 헐 초코칩쿠키 이렇게 먹는거 스테디였어..? 3
11 Skt 유심 이렇게 뜬 사람있어? 2
12일본 여행 많이 가본 익들아 18
13방에서 냄새 안나려면 밤에 씻어야돼
14일반적인 대학생 이정도 취미 가지고 있어..? 5
15슈퍼싱글이면 어느정도 크기지..체감상 12
16남사친이 이러는 거 수작같아 보임? 10
17우리과에 신기할 정도로 같은 길을 걷는 동기 두명 있음 2
18우리 지금 전세인디
19오늘 베라에서 진심 사장 똥밟음
20내가 오래 살진 않았지만, 적성에 안맞아서 다른과 가는 건 좋은데 대학만 졸업해라 2
1 차은우, 연예계 떠난다…7월 '이별' 2
2 화성 동탄서 부부간 살인사건 발생 9
3 제로 비빔면 너무 충격적이었어서 진상으로 흑화할거같음 진짜
4 [이혼숙려캠프] 얼탱 없는 상황에 악귀 들린 서장훈 3
5 34살 코인덕에 드디어 대기업 퇴사합니다.jpg 5
6 지수, 결국 칼 아닌 총 들었다…'전독시' 우려 현실로 1
7 다음 주... 올 것이 왔다는 그알 예고.jpg 1
8 현재 미국주식 DAY장 근황 4
9 화가 많은 사람들의 특징.jpg
10 '런닝맨 하차' 전소민, "행복한 직장”이었지만 "이유없는 악플” 씁쓸했다
11 혼자 지내기에 이상적인 복층원룸3
12 촬영장에서 분위기 잘 띄운다고 평이 좋은 배우4
13 자격지심 있는 사람의 대화가 상대방을 얼마나 불편하게 할수있는지 알수있는 연프 장면2
14 올리브영 매대 뺨치는 24명 여자아이돌 메이크업 대기실 현장.....jpg1
15 난 진짜로 진지하게 코 밑으로 존재하는 모든 털이 지구상에서 사라졌음 좋겠어.twt1
16 원로배우 박은빈 선생님 데뷔 언제하셨어요?????????????????????????????..4
17 올해도 공식 생카 열어주는 아이유
18 아빠가 88년생이라 연세가 많으신데.jpg3
19 둘이 엉덩이 맞대고 응가한데서 싹이 자라는 스티커를 붙이고 다니는 트럭
20 일본 기자회견장에서 비웃음 당한 한국기자에게 톰 크루즈가 지킨 약속
1 주진모 장동건 카톡털렸던거 12
2 나 자컨팀에서 일하는데 ㄹㅇ 생각하는 그대로 자막함 2
3 하츠투하츠 라차타 리메이크로 컴백 맞는듯 3
4 이사진 너무 인외종같음..
5 익잡에서 밭갈이하는 수준은 아직 이걸 못 벗어나네 1
6 여가부폐지<<이것만 보고 헐레벌떡 찍은 무지성땜에 이지경까지 왔는데 5
7 다 떠나서 경제 살려야됨 지금 겁나 심각하다고... 3
8 코 이쁜 연예인 누구있어? 난 신세경이랑 권은비 15
9 레드벨벳 아이린 부끄럼 많고 소심한 성격이야? 6
10 민주당 잘하고있넹 2
11 데뷔전 제베원 볼사람 11
12 혹시 콘서트 양도 관해서 물어봐도 돼? 14
13 사업으로 달에 300 넘게 벌어도 고졸이면 꺼려짐?? 11
14 라이즈 허그 뮤직비디오 보는데 원빈 묘하게 믹키유천 느낌 나네 4
15 '근처' 라고 하면 보통 어느정도라고 생각해?? 26
16 나 3세대 돌이 마지막이었다가 최근에 다시 4?5?세대 입덕했는데
17 원빈님 ,,,, 3
18 드림 대축 더 나가긴 스케쥴상 빡세지? 1
19 배고픈 사람?
20 광화문 교보 있잖아 앨범 당일에 풀림? 2
1 난 이 작품이 명작 취급되는게 기괴하던데 24
2 아이유 이 시기 살 많이 빠졌던때인가? 13
3 진짜 미스캐스팅이다 5
4 슬기로울 전공의생활 이제 2편 남았자나? 끝나고 후속 또해??! 3
5 차은우 고윤정 신기한게 단순히 예쁨잘생이 아니라 43
6 차은우 머리 부스스해서 더 텐션 느껴짐 5
7 연예인들도 연애하다가 헤어지면 8
8 나만 고윤정 차은우 솔직히 30
9 도원이영 이거 백퍼 애드립같짘ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 구도원 진짜 좋은 이유 중에 하나.... 20
11 아이유 이거 다 후면 카메라이려나 17
12 고윤정 차은우 연애한지 오래된 커플같단 말 7
13 차은우 고윤정 드라마 합짤 주워가렴 10
14 97 차은우 여진구 곽동연 이준영 송건희 11
15 비밀 킬미힐미 뭐가 더 재밌어 11
16 너네 본인배우가 어떤 장르 각잡고 해줬으면 좋겠어? 2
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation