[잡담] 불안한 생각 안하는 방법 좀 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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불안한 생각 안하는 방법 좀11 l 일상

9일 전l조회 106l

불안장애가 심해서 무슨 일이 생기면 하루종일 일주일 넘게 그 생각만하다가 시들어 가. 해야 할 게 산더미인데 그 짜증나는 생각만 하느라 아무것도 못하고 스트레스 너무 받아서 울고 그래.

MZ 마인드로 생각해보려고 해도 그게 잘 안 돼.

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	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9일 전 글쓴이 아웅 맞아.. 다들 그 때 가서 걱정해도 안 늦는다는데 그게 정말 어려워..ㅜ 9일 전
	익인2 생각 같은 거 못하게 움직이거나 걷는 거 추천 9일 전
	익인3 혹시 인프제..? 9일 전 글쓴이 피. 9일 전
	익인4 병원ㄱ 약먹으면 싹 나음 9일 전 글쓴이 내가 약이 안 들어.. 9일 전 익인4 얼마나 먹얶는데 9일 전 익인7 약은 바꿔봤어? 근데 정신과 약은 좀 오래 먹어야 효과가 나타난다던데! 나도 우울 불안장애 약 먹는중 4일 전
	익인5 일기써!!!! 9일 전 익인5 왜 불안한지 쓰고 괜찮다고 스스로 다독임 9일 전

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