살안찌고 빨리 제몸무게로 돌아가더라
늘어난 위도 다시 줄어들고
물론 폭식 단식 폭식 악순환 반복될 수도 있는데
나는 담날 적당히 먹으려하는게 더 입터짐
그냥 하루 꾹 참거나 샐러드정도 먹는게
그뒤로 오히려 식단이 잘됐어
이거 답 모르면 모쏠이라고 함.JPG