호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 176l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
3개월 전
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
3개월 전
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 재형 또 해명문 올림232 05.23 23:5546864 0
일상 재형 아침에 입장문 또 올림196 9:4427653 1
일상와 잠만 대충격 서울사람들 들어와바 107 10:278087 0
롯데 🌺 그냥 오늘 롯데가 이겼으면 좋겠다 🥳 ⫽ 0524 달글 🌺 6486 12:4219720 1
야구 하 제발 욕좀하지마90 0:1343645 0
혹시 예쁘장한 편인데 모솔인 사람 있어..?62 11:22 1120 0
길거리에 침 뱉는거 담배피는거 벌금 물었으면 좋겠음1 11:22 11 0
혈육 말투 웨조랩;;7 11:22 515 0
오늘 이러고 나갈건데 이상해?8 11:21 866 0
우리지역 14도인데 트위드 긴팔vs반팔 11:21 14 0
연예인들 많이 모이는 시사회는1 11:21 21 0
펜션갈 때 이마트 트레이더스 에서 장보는거보다 이마트에서 장보는게낫낭??3 11:21 17 0
제육쌈밥 먹을까 수플레 팬케이크 먹을까2 11:21 17 0
야구 혼자 직관하러 가는 사람들 많아 ??1 11:21 21 0
엠비티아이 S/N이 안맞으면 제일 힘등다고 하잖아 11:21 16 0
아니 어제 배그를 얼마나 열심히 했으면 꿈에서도 배그를 해6 11:20 17 0
불닭볶음면+타코야끼4 11:20 23 0
나이 들어 가면 더 쓸쓸해지는 익들 있어?2 11:19 25 0
이성 사랑방 뭔가 서로 끌리는데 안맞을거 같은사람이랑 연애해봤어?8 11:19 195 0
나 옷좀입는다 익들아 다들 카고팬츠에 뭐 입을거야…?40 9 11:19 132 0
이성 사랑방/연애중 300일 여행 고민된당 3 11:19 47 0
버거킹 콰트로치즈랑 통새우랑 뭐가 더 맛잇어?3 11:18 21 0
식단조절했는데 안할때보다 체지방이 늘었어… 11:18 19 0
찰스 글 안 올라왔으면 좋겠음 11 11:18 2054 0
나 경영학인데 건설회사 취뽀했는디...15 11:18 548 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
오너(One..
Image
레알마드리드
Image
T1 발로란..
Image
케리아
Image
마비노기 모바일
Image
로얄매치
Image
괴도키드
일상
이슈
연예
드영배
1 💚2025 올리브영 페스타 후기!!💚 4
2친구가 지하철에서 다리 꼬고 앉아서 풀라고 했는데 내가 오바한거야?? 9
3아니 일반택배를 왜 계속 편의점에 보내지 3
426인데 나이 먹으면 살 안 빠진다는 거 서서히 체감 중...ㅋㅌㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 12
5 카드지갑 살건데 뭐가 더 이뻐? 7
6인간관계는 걍 생각을 안하는게 정답이구나... 8
7가족들이랑 같이 먹을 배달음식 추천좀‼️‼️ 8
8자담치킨은 어떤 메뉴가 유명해? 10
9회사 사람들이랑 친해지는 방법 있을까 5
10옷 잘 입는 익들아 ㅜㅜ 이너랑 바지 검정인데 가디건이 남색이면 별로야? 2
11동기들이 서로 싸우면 나 불러가지고 막 얘기+뒷담 하는데 2
12사투리 쓰는 지역 가서 살 때 첨에 '맞나'에 다 대답하고 그랬는데 1
13피부과 의사가 직업이라 피부 좋은 사람이 이상형이라는 거 이해돼?? 3
14나 1년연애하면서 영화관 데이트 한번도 안해봄 12
15스몰토크 잘하는사람들 부러워 6
16 신발 살말 골라줘!!!!!!👟🥹🙏 9
17나는 우울증인거 말안하는데 잘못된걸까? 3
18바람 유전이야? 7
19부츠컷이 진짜 날씬한 사람들만의 전유물 같음 4
20와 살찌기 전에는 단발 잘어울렸는데 1
1 현재 난리 난 신축 래미안 미감.JPG 20
2 나 이렇게 돈쓰기 싫어하는 팬덤 처음봄 20
3 샴푸에 이런 게 들어간다고..? 1
4 손흥민 공갈녀가 개그인 이유
5 tvN 역대급 표절 예능이었던 '더 지니어스' 24
6 어제 TV 대선토론 중요한 장면 10
7 이정도면 이마에 부항 자국 나고도 남았을 것 같은 남돌
8 제주도민들은 표준표현인 줄 알았던 말들.avi 4
9 저스틴민,토니안,한예슬,박제형(구데식) 뜻밖의 공통점 3
10 저속노화 의사선생님의 일상
11 준우 준서 준희 아빠가 연락해 왔다네요 ㅋㅋㅋㅋ - 봉지욱 기자1
12 어떤 부부가 테슬라 차를 산 이유
13 여학생 음란물 만들어 파는 중고생들…'사이버 학폭' 대책이 없다4
14 대선토론 끝나고 감정 주체 못하는 이준석 .jpg
15 내가 시원하면 누군가는 더워지게 때문에 에어컨도 최대한 안키고 여름을 보낸다는 박진희4
16 육성재 인스타그램 업뎃1
 
 
 
 
1 라이즈 아이브는 맞을거 같은데 9
2 헐 김수현 사실 아니네 7
3 라이즈 아카라카 아닌듯 4
4 난 라이즈 아카라카 희망버리지않음 10
5 와 라이즈 여길 나와? 이 노래 높던데ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
6 근데 연세대학교측이 진짜 이 3팀 섭외하면 엄청 감다살 소리들을듯 18
7 고려대학교 축제는 지금 큐시트까지 다 유출되서 색출중임ㅋㅋㅋ 2
8 라이즈 숙소면 안 나오는거아냐? 1
9 아이브 아카라카 무조건인 이유 13
10 원빈이 오늘 왤케 착한눈 고양이됨 1
11 보넥. 도.라이. 즈 3
12 태하라는 애기 유명하잖어 7
13 아카라카 온 가수들은 라인업 다 알까? 3
14 성찬 짧머 보고 충격받음 특히 엠카 잉걸 ㄹㅈㄷ
15 유출된 고려대학교 축제 큐시트 라인업
16 ㄱ라이즈 메이저 조합이 원빈 성찬이지? 5
17 ㄱ톤넨 서로 보기만해도 왜케 설레지 3
18 지금까지 아카라카 이거 맞음? 2
19 한태산 너 진짜 이정도로 귀엽다고.. 2
20 좋겠다 좋은 대학 다니는 사람들은 아이돌도 무료로 보고… 10
1 윤소희 헬스클럽에서 얼굴이 더 못알아보겠던데.. 30
2 아이유 귀뚫은 위치 엄청 밑인데 33
3 이주영 배우 흡연자야? 26
4 헐 폭싹 해녀이모 애순엄마 관식엄마 만났네ㅜㅜㅜㅜ 13
5 고윤정 이 스타일링 예쁘다 2
6 상속자들에서 김탄 다음에 최영도가 부자야? 5
7 피지컬 안좋은 30대 이후 배우들 감초역할/싸패/코미디 같은거 잘하면 살아남을수있음 13
8 내 보석함 여배들 🐰🫧 12
9 남배우들 얼굴은 ㄱㅊ은데 피지컬 안좋으면 살아남기 극악인것같음 29
10 약한영웅 금성제 진짜 속이 투명한 사람이었구나
11 구도원 식당 예약 실수하고 짜증낼때 7
12 약한영웅2 고탁 연시은 대하는 금성제 온도차 7
13 아 육성재 집 좀 봐바ㅋㅋㅋㅋㅋ 32
14 예전 드라마 여주들 다 너무 예쁜거 같아 16
15 오늘 언슬전 스페셜 방송 꼭 봐야됨 7
16 폭싹 탑텐 다시 들어왔네 4
17 초록글 이 사진으로 김수현 김새론 미자 연애 확신했었는데 119
18 구도원 이따 보자는 대사 진짜 많네
19 아이유 당신의 맛같은 가벼운 일상로코 보고싶다 4
20 이준영 씨네21 인터뷰 멜무 폭싹 약영 헬스 다있네
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation