호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 6일 전 N괴도키드 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 168l
주말에 아침 안먹고 점심으로 보통 이렇게 먹는데
그릭요거트 100g
과일 두 종류 (보통 사과 반 개 or 한 개/바나나 하나/딸기 다섯 을/블루베리 한주먹? 정도 중에 두 종류)
머드스콘 하나
너무 많이 먹는 걸까?ㅠㅠ
칼로리는 600kcal 정도 될 거 같아

[잡담] 이렇게 한 끼 먹으면 살 빠질까..? | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살은 안 찌는데 탄단지 밸런스 꽝인데
3개월 전
글쓴이
그릭요거트에 11g 정도 들어있고 스콘에 7g정도 들어있는데 너무 적어??
3개월 전
익인1
하루에 단백질 몸무게*1정도는 먹어야 돼 그리고 과일, 스콘 때문에 상대적으로 당류 높을 것 같은데
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상조별발표날 샵에서 헤메빋는거어때382 11:1446103 0
일상나 국민의힘도 싫고 민주당도 싫은데 이 얘기하니까489 13:5436793 3
일상연애할때 절대 집 주소 알려주지마라…465 15:1425834 2
한화/OnAir 🧡🦅 류한테 용돈받고 싶은 사람들 출동해라 250513 달글 🦅.. 9289 17:5927328 0
KIA/OnAir ❤중요한 것은 꺾이지 않는 마음💛 5/13 기아 달글 3228 17:3215940 0
다들 여행가면 보부상백 vs 미니백3 21:05 14 0
왜 울집 주변에는 공차가 없는거임????? 21:05 8 0
셔츠에 주머니 좀 그만 좀 ... 21:04 13 0
우리은행 행원익 있어? 통장쪼개기 기능 혹시 언제 재개되는지 알아?.... 21:04 10 0
공기업면접볼때 머리 어피해야돼?1 21:04 17 0
이 대화는 친구가 거절한거라고 봐야됨❓ㅠㅠㅠㅠㅠ4 21:04 25 0
후루룩 쯔왑 쩝쩝 소리안나는 먹방 있을까 21:04 9 0
엄마들 반영구 배워서 창업하라는 거 특이야..?1 21:04 18 0
성인익들아 너네도 10대때 이랬어?11 21:04 60 0
만다린 인터넷으로 샀더니 크기봨ㅋㅋㅋ 21:04 51 0
식당하는데 일요일 매출 ㄹㅈㄷ였다 진짜4 21:04 674 0
살 찐 익들 안 힘들어…? 어그로 아님 내가 살 찜 요즘 16 21:04 427 0
난 부모님 돌아가시고 친구분들이 하셨던 말씀들이 너무 슬펐음 21:04 63 0
챗GPT한테 글 써달라고 요청했는데 생각보다 디게 잘씀 21:04 8 0
코스트코 섬유유연제 써본사람 21:03 9 0
우울증 있는데 대학원 다니는 사람 있어?2 21:03 19 0
슴일곱 취준생 미국 여행 갈vs말 5 21:03 33 0
우리동네 손님들 창조경제 쩔어4 21:03 11 0
한 10시쯤 운동하러가도 ㄱㅊ겠지1 21:03 7 0
자취익들 연말정산 도와주라 월세납입내역서3 21:03 18 0
처음이전495051525354555657585960다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
4명 찬성 (목표 20명)
idntt
21명 찬성 (목표 20명)
반출생주의
46명 찬성 (목표 20명)
금연
1명 찬성 (목표 20명)
붕괴:스타레일
25명 찬성 (목표 20명)
데블스플랜
21명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈(6)
5명 찬성 (목표 20명)
태국 병합 요청해요
3명 찬성 (목표 20명)
츄
일상
이슈
연예
드영배
1 신입익 월급 40 8
2 핫플   위고비 40만원인데 해볼까… 151
3 와 나 인티에서 구한 티빙 멤버들이랑 곧 4년째야 ....❤️‍🔥 10
4 쌍수했는데 반반치킨됨 9
5급식들이랑 눈 마주쳤는데 ''뭘 쳐다보세요 18련아'' 이러면 도망치는게 맞지? 5
6 오빠 스타트업대표인데 친구가 무례하다는 쓰닌데 93
7 애들아 데일리가방 사려는데 이거 어때? 4
8삼성 다닌다 했는데 삼성생명이면 어때? 5
9우리오빠 스타트업 대푠데 친구가 이런회사 가면 안된대 이랬거든 (후속글 잇슴) 83
1039살이면 6개월 연애하고 결혼하기도 해? 7
11 아빠가 집 들어오면서 방에 툭 놓고 가신 케이크 🍰 1
12난 약간 인간관계를 잘못했다고 생각드는게 3
13 나 살찐거 잘 아는데 이거 골반이야 살이야?
14익들은 "애인이랑 헤어져야겠다” 생각 든 명확한 순간이 있어??? 2
15못생긴애는 고백해도 펑펑 차이는구나
16너내 다마네기가먼지알아? 1
17슴넷인데 얼굴 대공사 하는 거 오바야? 2
18 소박하지만 전재산 투척
19노베인데 전산세무2급 전산회계1급 두 달 만에 가능? 6
20 익들은 쿠팡 호감임 비호감임? 5
1 김재환PD가 계속해서 백종원을 저격하는 이유 13
2 유독 좋은 냄새가 났던 병실의 비밀.jpg 17
3 요즘 폼이 역대급 쩌는 AV 신인 배우들 TOP 10 11
4 살면서본 우주썰중 젤 충격적이었던거 뭐 있냐 7
5 하다하다 서울대 교수도 방송에서 하차시킨 백종원 3
6 벚꽃과 기차사진을 찍었는데 확대해봤더니.jpg 3
7 현직 간호사가 말하는 이해 안된다는 태움 유형 ..JPG 9
8 조선 후기 주막의 결제 방식 3
9 개웄겨 언니랑 동생은 영원히 싸우고.. ㅋㅋ
10 이게 유화라니 믿을수없게 정말 아름답다 9
11 카톡에 '미음치읓키읔' 만 쓰면 폭죽쏘기 기능 나옴!!!!(신기능인가)
12 은근히 이것 때문에 고통스러워하는 사람들 많음
13 대한민국이 만들어낸 태양광 패널 근황
14 아 정말 재밌는데 한번만 봐봐 우리가 운 좋게 살아있는 과학적 이유 (개소름주의)4
15 방금 전 드라마 <당신의 맛>에 특출한 박지훈(feat. 은재 안고 뛰어)
16 알고나면 놀라는 의외의 효능 5가지2
17 주호민 아들 아동학대 혐의 무죄판결에 대한 축하댓글
18 민주당 김문수 '출산가산점' 다시 사과
19 진짜 느낌 다른 정승환vs이창섭 창법.x
20 라면 무료로 나눠줬더니.. 고립 막는 '나누면'
1 보넥도 걍 화력 미친수준인데? 7
2 5세대 몇팀은 이제 간잽판이라고 볼수가 없을거같은데
3 내기준 SM 최고 조합임 9
4 보넥도 지금 차트 흐름이 3
5 헐 최강록 셰프랑 킹키 같은 학교, 같은 과임 9
6 내 친구 데이식스 스탭알바 갔는데 후기갘ㅋㅋㅋ 3
7 와 보넥도 성적 왤케좋아?? 7
8 와 진짜 피부 개쩐다 이 생각밖에 안 들어 2
9 얘들아 9키로빠진다고 눈이 커지거나 하진않지? 20
10 보넥도 지금 순위든게 7
11 와 하투하 유하도 진짜 예쁘구나 10
12 보넥도 리더가 칸타빌레에서 기특한 짓을 했다고 2
13 중국인 아이돌들 중엔 우기 장하오 이 둘이 3
14 ㄹㅇ 이성애자들은 이런 선택 절대 안 한다는데 익들은 어때? 7
15 디지털싱글이랑 미니 차이거 뭐야..? 5
16 보넥도가 너무 좋다 3
17 지인이 못 간대서 콘서트 표가 남아,, omg 3
18 아니 보넥도 오알럽 아필굿 뽀뽀좀해 6
19 보넥도 노래 좋다
20 보넥도 박보검 팬미팅하네 그냥 ㅋㅋㅋㅋ 15
1 그러고 버니까 아이유는 키스신이 거의 다 뽀뽀정도만 있는거같네?? 33
2 임지연 이도현 잘사귀고있대 17
3 사실 애순 관식이 더 고자극이라 설렜음 10
4 고윤정 차은우 이거 싸운 텐션 같다는데 14
5 헐 탈주 보는데 구도원… 37
6 변우석 공승연 투샷 진짜 대군 왕비 같음.. 11
7 학씨부인 일상사진 진짜 너무 이뻐….. 24
8 구도원 오이영 입력 산출 정확했던 키스신이었네 4
9 바쁜데 디엠주고 가는 변우석 넘좋다고 8
10 구도원 본체는 키스신 더 잘할 자신 있는 것 같은데 이영아 8
11 아니 고윤정 왜케 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
12 익준송화 보는 오이영 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
13 변우석 디엠 잠깐 오고 바로 간거…혹시….?🤔 5
14 아 폭싹 짤보니 키스신 개찐한 드라마 짤 좀 던져주고 가주라 3
15 폭싹 안본 사람들도 다 아는 사진 원탑은 이거일듯 34
16 대군부인 로코야? 4
17 대군부인 뭔가 캐릭 특성이나 줄거리로는 멜로느낌인데 3
18 오 지창욱 근황짤인데 얼굴 보자마자 5
19 근데 슬전의에서 구도원은 1
20 영범인지 충섭인지 알려달랬더니 둘만 빼고 다나온 전설의 사진 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation