애인한테 감정 다 말해?

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2주 넘게 우울감이 너무 심하고 죽고싶다는 생각이 자꾸 들어서 애인한테 말했었는데

애인은 T + 우울하다는 감정을 느껴본적이 없는 사람이라 내가 그냥 잠깐 기분이 안좋은 정도로 생각하나봐

반응은 왜그러지 가 끝이고 장거리라서 만날수도 없고 뭘 해줄수도 없는 상황이니까 그래 내가 말해봤자 무슨 소용이야 하고 이제 말안하게 된다

애인이 싫은게 아니라 너무 무기력해서 연락도 하기싫은데 아예안할수는 없으니까 자고일어날때랑 출근퇴근했다고만 연락하고 대화 안해

하 연애고 만남이고 아무것도 하기싫다 혼자있고싶어

[익인1]

그정도면 헤어지는게 너한테 좋을것같은데

[글쓴이]

내가 회피형이라 그만두고싶다고 여러번 얘기했었는데 가볍게 무시당했어ㅎ.. 이제 포기했어 그리고 답없는 나를 이렇게까지 데리고있을 사람도 없을것같고

[익인2]

나는 일단 우울증 불안장애 있고 병원치료도 받고 있는 사람이야. 난 남자친구한테 감정의 50프로? 정도만 말하는 듯. 사실 내 우울이나 불안을 가까운 가족이나 애인한테 말해서 걱정끼치고 싶지 않아서 걍 힘들어~ 이정도로만 얘기하고 깊게는 말 안해 ㅠ 일기장에만 적어.. 글고 얘기하면 나도 모르게 그 사람의 위로와 반응을 기대하게 되고 내가 원하는 반응이 안나오면 실망할 게 두려워서 더 모든 걸 얘기하진 않는 것 같아.

[글쓴이]

난 아무에게도 말하고싶지 않은데 애인은 내 감정을 모두 알고싶어하고 그걸 늦게 알았을 때 실망스럽고 화나나봐 매일 힘들다고 말할수도 없고 곤란하다

[익인2]

그러면 말하기 곤란하다고 말하면 어떨까?? 나는 그냥 혼자 조용히 삭히고 싶다 굳이 얘기해서 그 감정을 더 뇌리에 박히게 하고싶지 않다. 좀만 기달려달라.. 이런식으로

[글쓴이]

그럼 우울할때도 남친이랑 계속 연락해?

[익인2]

응응 오히려 가벼운 얘기 같은거 하면서 그 순간만이라도 덜 우울해지려고 노력함..

[익인3]

난 우울증은 아니긴 한데 내남친도 극t에 감정기복 전혀 없는 사람이라 내가 이럴 때는 물어봐달라, 이렇게 대답해달라 부탁함
글구 남친은 내 감정 다 듣는 걸 원해서 다 이야기함 근데 날것의 감정은 진짜 t한테 너무 당황스러울 수도 있어서 좀 정제해서 부탁이나 타협이나 그냥 사실 진술(이런 행동을 했을 때 내가 이런 감정을 느꼈다) 정도로 이야기 해 첨에는 막 미주알고주알 말하진 못해서 답답했는데 이렇게 하니까 본인한테도 상대한테도 좋은 것 같아..! (t가 이해할 수 있는 방식으로 감정 진술하기..)

[글쓴이]

T가 이해할수있는 방식… 어렵다…