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피티 주에 딱 1번만 받아본 헬린이 있어??7 l 일상
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l조회 148l
수험생이라 시간도 하루에 3~40분 밖에 안나고 알바 안하니까 돈도 없어서 주에 1번만 피티 받으면서 근력 하고 나머지 요일들은 유산소만 뛸까 고민중임...
효과 없고 걍 낭비같아??

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익인1
ㅇㅇ효과없을겨
3개월 전
익인3
나!! 나두 수험생때 주 1회만 피티받았는데 난 좋앗슴
3개월 전
글쓴이
헉 혹시 루틴 물어봐도 될까??
7시 기상
8시 독서실 출발
8시30분~12시 (3.5시간) 공부
12~1시 밥
1시~5시 (4시간) 공부
5~6시 밥
6시~9시 30분 (3.5시간) 공부
10시~10시40분 운동
11시~ 씻기
12시30분 자기

생각중이야!
3개월 전
익인3
운동루틴 ?? 난 그냥 쌤이 시키는 걸로 햇서.. 하루 계획 물어보는 거면 난 아침에 9시까지 운동하고 오전 두시간 오후 네시간 저녁 세시간일케 한둣 …??
3개월 전
글쓴이
그럼 하루에 운동 시간 얼마로 잡았어??
3개월 전
익인3
유산소20 스트레칭 10 근력20분 일케 잡은듯?? 보통 한시간정도 한 거 같오!!!
3개월 전
익인4
그래도 안 하는것보단 낫던데
3개월 전
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