호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 16시간 전 N괴도키드 16시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식후걷기가 당화혈색소에 확실히 효과있나봐1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 91l

할머니가 50살에 2형 당뇨걸렸고 다른 가족들은 당뇨 없음

피검사는 6개월마다 했음

원래 당화혈색소가 5.2였는데 식전채소만 먹으니까 5.4로 오른거야 그래서 충격받고 아 식전채소만으로 안되는구나 싶어서 식전채소+식후에 걷기운동을 했음

운동을 평생 한번도 한적없는 사람이라.. 철저하게 지켜서 매번 걷진않았지만 그래도 걸으려고 노력많이했음

그리고 피검사하니까 5.3 나왔음 ㅋㅋㅋ 0.1이지만 내려갔다..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 쓰나 식후 바로 걷기 하면 되는걸까?ㅠㅠ 자전거는 효과가 없을까
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상감히 약사 번따를 하네..304 05.07 23:4554927 1
일상사무직 익들 · 이거 진짜 간단히 쓰는 방법268 9:4220797 54
일상7월 초에 일본 왤케 싸??225 9:1423355 1
혜택달글에이블리1887 05.07 23:1316647 1
야구/알림/결과 2025.05.07 현재 팀 순위116 05.07 22:2316248 0
스타트업 인턴 지원자한테 왜이렇게 많은걸 바래? 하... 3 05.07 09:46 87 0
요즘도 대학 구내식당 메뉴 당 3000~4000원 정도 하지?9 05.07 09:45 216 0
입원하고 의사랑면담다녀오면 간호사분들이 뭔얘기했는지 물어보는이유가뭐야?.. 05.07 09:45 31 0
청진기 원래 맨가슴에 대?61 05.07 09:45 4529 0
오ㅏ 일하기 레전드 싫다 05.07 09:45 15 0
기싸움걸면서 자꾸 따라다니는이유는 뭐지1 05.07 09:44 25 0
도서관왔는데 너무 우울해서 집가고싶어 15 05.07 09:43 668 0
도서관 왔는데 누가 코골아1 05.07 09:43 33 0
본인표출세후 400언저리가 진짜 못버는 거였구나 268 05.07 09:42 43444 0
익들 원래 파마하면 머리 안빗어야됨?2 05.07 09:42 31 0
롬앤 아이브로우 잘 안 그려지는데4 05.07 09:42 22 0
당근으로 보다나 물결 고데기 삼ㅋ 05.07 09:42 24 0
도대체 무슨 죄를 지어서 나로 태어나서 이렇게 괴롭게 살까 이런 생각 자주 들면 우..7 05.07 09:42 35 0
어지러워서 20분동안 화장실에 널브러져 있었더니3 05.07 09:41 36 0
국내여행 어디가 괜찮나여5 05.07 09:41 37 0
정신과 예약 너무 자주 바꾸면 짜증나할려나 ㅜㅜ4 05.07 09:41 28 0
오늘 기온은 14도인ㅇ데 왜이렇게 더운거야 05.07 09:41 18 0
이성 사랑방 밑에 우울증 글보고 쓰는데 우울증 있다고 하면 색안경을 끼고 볼 수 있지??11 05.07 09:40 86 0
이성 사랑방 지금생각하니 얼탱없는 대학에서 만난 애인 1 05.07 09:40 67 0
나 오늘 아침에만 똥 3번 쌈 05.07 09:40 58 0
처음이전385386387388389390391392393394395396다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
thumbnail image
by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..
일상
이슈
연예
드영배
1송도 학폭 가해자 집 털렸는데 집도 잘사네
2 내 차 개인적으로 깨알 좋은 기능 ㅋㅋㅋㅋ 4
3독박육아 생각보다 진..짜심각하게 많다 6
4어느 단톡방 들어왔는데 이름 완전 특이하고 이뿜..
5 진심 삼성 정떨어져..
640만원 내로 백화점에서 선물 고르라고 하면 머 살 것 같아? 20
7나 회사땜에 개인회생 하게 생겼어 하 진짜 어떡해 9
8 직장인인데 이거 공감....
9 나는 다이어리 쓰지말아야겠다 2
10 요즘 유행하는 레이어드스커트 호vs불호 ?? 6
11 9만원짜리 새우회 후기 40 58
12홋카이도는 7,8월 괜찮아,,? 5
13근데 꽃 값 진짜 비싸긴 하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14애플스토어에서 아이폰 바꾸는데 유심 옮겨달라하는거 진상이니?? 8
15 아니 발이 뽀뽀해주고 싶게 생겼잖아 2
16168 67 > 62 한달만에 뺐당 5
17솔직히 요즘 고졸 2030 인식 어때? 비참해? 아니면 멋져? 5
18서울 경기 날씨 어때?? 무조건 반팔? 1
19이렇게 입으면 좀 답답해보여??40 3
20다들 핸드크림 꼬옥
1 박나래 집 도난사건 범죄자 잡은 과정 32
2 현재 서울지하철에 웨이팅 생기고 있는 이유.JPG 8
3 차은우도 외모로 묻힐 수 있다는 걸 보여주는 사진 .jpg 5
4 前 AOA 도화, 6월 결혼 발표 "♥예비 신랑, 다정하고 고마운 사람" [전문] 11
5 우리나라는 2002년 기점으로 쎈 귀신이 없대... 8
6 피프티피프티 소속사, '큐피드' 빼앗겼다…키나 돌아왔는데 '비상' 9
7 백종원의 더본코리아가 그간 지자체에게 요구했던 사항들 7
8 월급 230 이하인 사람들은 부모님한테 어버이날 선물 드리지마.jpg 9
9 타투, 성형수술과 정신질환의 상관관계
10 전세사기 가해자들은 왜 집행관 송달 안함?
11 잡초들을 직접 심어서 키워본 사람
12 현재 일어난 일들의 원인중 80%이상의 원인
13 백종원 vs 흑종원1
14 전두환이 롤모델인가...
15 가수 벤이 부를 때마다 마지막이라고 말하는 노래
 
 
 
 
 
1 127형들이 라이즈 밥사줬대 18
2 리쿠 유우시 재희 여기숙소는 맨날 똑같은 것만 먹네 8
3 멕시코 127 하고 라이즈 같은 호텔인거야 ? 12
4 저거 지워진 글 저거 므ㅡ야?!? 9
5 ㄱ나 순수 왼 씹탑력으로 시피 잡은거 첨임 3
6 태계일주4 제발회 덱스 봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
7 애플스토어🍎에서 아이폰 바꾸려는데 유심 교체 해달라고하는거 진상임? 3
8 ㄱ드라마로 알페스 하는거 더러운거 같음 11
9 이 가사 지금 나오면 구리다고 좀 쳐맞으려나 9
10 숨바꼭질 봤는데 라이즈 괜찮아? 9
11 앤톤찬영리의 교포영어 13
12 백현 콘서트가격 얼마야?? 2
13 근데 도영씨 4
14 ㄱ내 씨피 좋아 2
15 부모님이 어버이날 꽃도 괜찮다하고 밥도 괜찮더는데 4
16 8090세대가 이번주 더 시즌즈 봐야하는 이유
17 원빈 시온 유우시 리쿠 은석 성찬이 같그룹인 세계관
18 근데 진짜 팬이랑 연락하는 연예인들 많으려나 1
19 유이크 쿨링패드 써봤니? 나 지금 쓰는데 저거 쿨링감이 그냥 시원한 거 떠나서 얼굴이 얼어버릴 거 같.. 8
20 이거 뭔지 알면 아재 아지매임 ㅇㅇ 4
1 "예쁜 지연누나"하니까 임지연 비추는거 12
2 정보/소식 조보아, '왜 저렇게 까칠하지' 싶던 男배우 언급..."나한테 화난 줄" (나래식) 15
3 정보/소식 김고은, 어버이날 맞아 소속사 전 직원·배우 가정에 선물 전달 13
4 정보/소식 '갑상선암' 진태현, 본격 항암치료 들어갔다…팔+손등 주사에 '걱정' 5
5 이준영 어떻게 한거야... 5
6 박보검 생각보다 다작하는 스타일이 아니구나 7
7 ㄱㅅㅎ 저거 찐이면 소속배우들 다 나와야됨 8
8 구도원본 인스타 스토리! 13
9 변우석 백상 수트 화이트인거 4
10 백상 심사표 올해는 안 나오는 건가? 19
11 헬스클럽 ㅈㅇㅈ연기 보는데
12 초록글 와 재벌집2 나온대.. 55
13 당신의맛 제작발표회 포토타임 사진 3
14 당신의맛 강하늘 고민시 케미 좋다 1
15 근데 1년에 한작품 나오기도 요즘 힘들지않음? 4
16 폭싹 이수경 이준영 오늘 같은 행사 갔구나 ㅋㅋ 12
17 5월에 넷플릭스에서 기대할만한게 2
18 당신의맛 제작발표회 생중계 보는데
19 영우씨 넘 잘생거싸.. 2
20 그 헬스 드라마 있자나
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation