나 이렇게만 먹어도 살 빠질까??

지금 체중 비만이고

아침 : 라면

점심 : 닭가슴살 + 양상추 & 소스

저녁 : 천사채나 두부

이렇게 먹고 출퇴근 걸어서 50분 거리 걸어다니려 하는데 아침 라면 >> 얘 먹어도 살 빠질까?

[익인1]

라면 먹고 살 뺀다는 사람 처음 봐... 워낙 더티하게 먹어왔으면 빠지긴 하겠지

[글쓴이]

출퇴근 걷기 안해도 하루에 활동량이 2만 보 이상 많은 직종이라 3끼 식단은 힘들 것 같아서ㅜ 근데 워낙 더티하게 먹어오긴 했으니 빠지겠네 ㅋㅋㅋ

[익인1]

차라리 점심을 일반식 먹고 아침은 삶은계란 요거트 오나오 통밀빵 같은 간단한걸 먹엉 저렇게 식단하면 백퍼 입터져서 야식 박박 먹을걸

[글쓴이]

그래야겠다 익1,익2 둘 다 듣고 나니까 칼로리 문제가 아닌 거 같네 아침 단백질 하고 저녁,점심에 탄수 추가해야겠다 고마워

[익인2]

살빠지고를 떠나서 아침에 라면 건강에 안좋을 거 같음

[글쓴이]

아 듣고 보니 그러네 칼로리의 문제가 아니구나

[익인2]

ㅇㅇ 그리고 탄단지도 안맞음...
그러면 머리빠지고 입터진다...

[익인3]

밥 안말아먹고 라면만 먹으면 라면이 살는 음식은 아닌거같음 근데 건강때문에 저렇게 먹지마

[익인4]

저 라면은 뭐임... 건강 나빠져 라면말고 한식 집밥먹어 그럼 살 빠져

[익인5]

라면 면이라 금방 꺼질 것 같고 맨날 먹으면 몸 많이 안 좋아질 것 같아ㅜ 간단한 거 좋으면 그릭요거트도 좋고 오트밀이나 계란, 현미밥에 소스닭가슴살도 괜찮을듯!

[익인6]

빠지긴 빠져 나 한끼만 먹는데 피자,햄버거 뭐 이런거 안가리고 다 먹고 여러개 먹고싶을땐 다먹는데 지금 다이어트 28일째 5키로빠짐 55였다가 50됨